Грешно разтегнато в продължение на десетилетия във фитнес залата Wolfach Training Center Wolfach
Грешно разтегнато в продължение на десетилетия?
Гъвкавостта на вашите връзки, мускули и сухожилия определя дали ставите ви могат да се движат свободно! Тъй като костните и мускулните групи, както и мускулните вериги са свързани и дори най-малките ограничения за движение на една става могат да доведат до предизвикателства и болка на съвсем друго място, селективното разтягане едва ли е или изобщо не е полезно. Ето защо е толкова важно да не се разтягате изолирано! Винаги разтягайте цели мускулни вериги! Можете да си помогнете само с кратки упражнения за разтягане, когато идеалното място и време не са в момента.
Откъде идва стратегията за разтягане на мускулните вериги?
От биокинематика! Този метод възниква от разбирането на физическите процеси и взаимоотношения, за по-добро разпознаване и разбиране на болката. Биокинематиката се основава на три стълба: а именно знания от медицината, математиката и биологията. Най-основният въпрос на това учение е: Как възниква болката и как можем да я лекуваме? Какви са причините за това? Биокинематиката съчетава z. Б. Различни техники на разтягане за съединителна тъкан и мускули. Целта е да се възстановят естествените движения на тялото, така че болката най-накрая да остане в миналото!
Какво е биокинематика?
Резултатът от патологичните движения е болка! И какво е естественото здравословно упражнение?
Валтер Паки търси отговори и създава - точно век след като математикът Лудвиг Бурместър е разработил теорията за „кинематиката“ - биокинематиката. Кинематиката е клон на физиката и се занимава с различни движения на тела по отношение на отправна точка. В живото тяло например ставите могат да се разберат в тази роля.
Това, което работи за физиката и механиката, не може просто да бъде пренесено в човешкото тяло. Ето защо биокинематиката, с произхода си от математиката, биологията и медицината, описва как движението работи в тялото.
По този начин болката може да бъде разпозната, разбрана и разрешена чрез промени в последователността на движенията!