Обучението и диетата на Алисия Викандер за Tomb Raider наистина не изглеждаха очевидни

Разгледайте тази статия

Алисия Викандер трябваше да се съобрази с много ограничения, за да получи формата и мускулите на характера си на Лара Крофт.

обучението

Носителят на Оскар трябва да е сложил около дванадесет килограма мускули за ролята на героинята на видеоиграта Tomb Raider. Алисия Викандер тренира с Магнус Лигдбак пет до седем дни в седмицата.

В програмата, интензивни мускулни упражнения и строга кетогенна диета, елиминирайки всички прости въглехидрати от диетата му.

Според нейния треньор тя е натрупала маса, като е консумирала значително количество риба и морски дарове, както и храни с високо съдържание на здравословни мазнини като авокадо. От страна на въглехидратите, Алисия беше много ограничена и можеше да консумира само 25 грама на ден, еквивалентно на банан.