Обучение за спартански бойци; СПЕЙДФИТ

1 април 2017 г.

Тази форма на обучение се препоръчва за тези, които искат да се измерват с не-средна стойност

обучение

обучение, тези, които обичат новостите, са отворени за откритите методи за обучение

Спартанското обучение не е нова фитнес тенденция, а ориентиран към резултатите, фитнес център

концепция за тренировка. Характерно е, че освен основните техники съдържат и собственото си тегло

движение, различни стречинг, рехабилитация, прехаб, мобилност, стабилност, плиометрични,

разработчик на координация и др. упражнения също. Разбира се, има припокривания между всички тях

както на теория, така и на практика, но в зависимост от средствата и целите

Spartan Fighter Training представя основните техники във фитнес залата,

затова го препоръчваме и за начинаещи. Използваните тук инструменти и техники са:

собствена тренировка с тежести, упражнения на двойки, развитие на координацията, гиря (гиря)