Обучение и практически семинари; Хранителни
Предлагам практически групови уъркшопи, за да ви дам ключовете за вашата ежедневна диета. В спокойна и практична атмосфера тези работилници продължават от 2:30 до 3 часа и могат да бъдат съобразени с вашите нужди.
Семинар 1: яжте по-малко месо или вегетариански, как да го направя?
Този уъркшоп от 3 части ви помага да изясните различните диети, свързани с вегетарианството, и преди всичко ви дава ключовете за ядене на месо, добри практики, рецепти и съвети за поддържане на добър личен хранителен баланс и поддържане на здраве.
Семинар 2: Курс за пазаруване на храна, как да купувате добре в супермаркета ?
Няма балансирана диета без подходящо пазаруване. Това практическо обучение ще ви покаже, че е напълно възможно да пазарувате ефективно, като избирате храната си по-добре за по-здравословна, по-приятна и по-евтина диета! И ще ви помогне да направите менюта по съответния начин.
Семинар 3: Храна и представяне в офиса
. Какво захранване за по-добро представяне на работа, в офиса, в завода ?
- Ролята на закуската, на следобедния чай.
- Трябва ли да закусваме през целия ден? Какво да правим срещу умората ?
- Препоръчителни храни ...
- Обяд: какво да правите, ако имате много малко време, съставете балансиран обяд при всякакви обстоятелства ...
- Яжте добре, за да спите добре: диета за сън