Общо фитнес-съзнателно хранене

фитнес, аеробика, спинаринг, силов скок, топка, аеро-ритник

  • Октомври 2011 (7)
  • Ноември 2011 г. (1)
  • Юни 2012 г. (5)
  • Юли 2012 г. (2)
  • Август 2012 (2)
  • Следващия.
  • Нова възможност за движение в центъра на града. Начално училище на ул. „Крал Матиас“
  • захарта е тихият убиец
  • Зелено смути.
  • Какво ядем? имате нужда и от сурови зелени!
  • Как да преодолеем желанието си за сладко?
  • тренировка mustra: Total Fitness
  • Обсебен спортен треньор от учител
  • Musclegym
  • Зелено гладко - няма повече харчене на пари за скъпи витамини!
  • запалка без хляб и захар

Как да преодолеем желанието си за сладко?

Сладолед, сладолед, коктейл, сироп лимонада. запалител. и т.н.

общо

Какво да ядем вместо това?

Замразени плодове, зелено смути, центрофугиран сок и сложете канела в нашето кафе! Канелата възстановява баланса на хормона ви! И още по-вкусно! Ако искате много сладкиши, нямате достатъчно желязо и витамин D в тялото си. Слънчеви бани много! Не е нужно да се страхувате от слънчево изгаряне, особено ако използвате фактор крем. Другото решение е да ядем зелени листни зеленчуци сурови (центрофуга, смути - който харесва) Често закусваме, дори когато сме под стрес. Но това е най-голямата измама ! ПРЕМЕСТЕТЕ още. и получавате ендорфиновия хормон, за който сте копнели! След минимум 3 тренировки седмично ще можете да се справите с по-малко закуски! Храненето така или иначе не решава проблемите! Ето защо е добре да принадлежите към екип, където всеки има подобен интерес и се подкрепя. Вече решихме проблема „къде да сложа малкото дете дотогава“. Нека си помагаме и междувременно да побеждаваме и себе си (знаете, оправданията защо НЕ)! Ето защо беше създадена групата FULL FITNESS-NÓRA TOURNAMENT! Присъединете се към нас във Facebook!

тренировка mustra: Total Fitness

ПОНЕДЕЛНИК: 17.00 (подходяща за семейства среща за уморени майки без баби)

СРЯДА: 17.30 ч. (Подходяща за семейства среща за уморени майки без баби)

ПЕТЪК: 17:30 ч. (Подходяща за семейства среща за уморени майки без баби, аз също принадлежа тук)

www.musclegym.hu Печ, Siklósi út, на мястото на стара фабрика за кожи

Атмосферна музика, интензивно темпо, разнообразна лента с инструменти! Правим всичко това без хореография, с бърза музика. Оформете бедрата си, тонирайте прелестите си, изтънете талията, закръглете дупето и проверете здраво корема си! Особено се препоръчва за моите гости, които искат да отслабнат и да отслабнат! Разработващият мускулна сила, лесен за следване тип часовник е моят, който води до пълна физическа подготовка и осигурява естетични, влакнести мускули за начинаещи и напреднали.

Избран съм от гости, които наистина обичат да се борят усилено за целта и резултатът никога няма да бъде пропуснат!