Лакомия Този плод регенерира черния Ви дроб •
Печено, гъши, кнедли: лакомията кара черния дроб да плаче. Кои плодове можете да използвате, за да регенерирате стомаха си след празничното угощение.
Грейпфрут: спасението за стомаха ви!
Не, наистина не трябваше да е втората порция. Но беше, глупости, просто твърде вкусно. Но сега черният ви дроб стене, стомахът ви се извива. НИКОГА няма да хапя отново. Казваш сега.
Празниците са дни на ада за стомаха ви. И за черния дроб. Защото ако постоянно ядем прекалено много, черният дроб вече не може да го смила и съхранява мазнините. Резултатът: възпаление, умора, неразположение. В най-лошия случай може да се развие затлъстяване на черния дроб - и заедно с това повишен риск от развитие на диабет или дори рак.
Разбира се, вие не се храните само с мазен черен дроб по Коледа. Но все още има няколко аргумента в полза на това да се грижи за нея и да й дава по-малко калории и нездравословни мазнини.
Добрата новина: има някои видове плодове, които помагат на черния дроб да преработи мазнините и по този начин с регенерацията. Ще ви кажем какво да ядете, за да спасите черния си дроб:
ГРЕЗДОВИ ПЛОДОВЕ. Ефектът на понижаване на холестерола на грейпфрутовото вещество нарингин и неговият положителен ефект върху симптомите на диабета са доказани от многобройни проучвания. Нарингинът стимулира метаболитния процес в черния дроб, който е сравним с лечението на гладно. Черният дроб обикновено обработва мастни киселини за дългосрочно съхранение. Но с нарингин тя разгражда тези мастни киселини.
ЯБЪЛКИ. Ябълките предпазват от свободните радикали, но също така насърчават прочистването на черния дроб. Тъй като ябълчната киселина действа като грижовно вещество върху черния дроб и бъбреците и предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
ЛИМОНИ. Черният дроб е най-важният орган за детоксикация в нашето тяло. Всеки ден той произвежда важни протеини, които правят мазнините в храната ни смилаеми. Лимонът подпомага работата на черния дроб и помага за изхвърлянето на нежелани токсини и отпадъчни продукти от тялото. Между другото: има още 5 причини за лимоновата вода сутрин!
АВОКАДОС. Фибрите в авокадото увеличават чувството за ситост, така че да не преяждате. В същото време те намаляват нивата на кръвната захар и предотвратяват натрупването на вредни вещества в черния дроб. Между другото: определено трябва да ядете сърцевината от авокадо!