Обърнете внимание на постните продукти! Те могат да съдържат много Е или вещества, получени от продукти

Днес гладуването изглежда изключително просто, особено след като всички супермаркети предлагат специални продукти за тези, които искат да се откажат от месото, млечните продукти, яйцата и сладките. Но колко здравословни са продуктите в магазините?

обърнете

Периодът на гладуване трябва да е от полза за организма, но понякога, ако решите да закупите полуготови храни, рискувате да застрашите здравето си, тъй като някои продукти съдържат багрила, добавки и други вредни вещества.

1. соя това е може би най-консумираната храна по време на гладуване, защото имитира месо и тези, които постит, казват, че е по-лесно да се преодолее този период. Пастетът, парижкият, колбасите, сиренето и соевият салам съдържат много по-голямо количество хранителни добавки, Е, оцветители и аромати. Не забравяйте, че много производители използват соя от генетично модифицирани култури. От всички соеви продукти най-здравословни са сиренето тофу и соевото мляко. Какво би било алтернативното решение? Паста от леща или нахут.

2. Казеин: ако намерите тази съставка в съставките на продуктите, това, което искате да купите, не е на гладно. Казеинът е млечен протеин. Също така, пазете се от продукти, които имат етикет на суроватка или суроватка на прах.

3. Кармин или Е120 е червено багрило от насекомо. Така че, ако не гладувате с месо от насекоми, може би трябва да се откажете от продукти, които съдържат тази съставка.

3. Имейли: много продукти на гладно съдържат много повече вредни Е, тъй като те са химически заместители на месо, захар, млечни продукти или яйца. Постните продукти заблуждават вкусовите ви рецептори и ви карат да мислите, че това, което ядете, е здравословно, но всъщност те не правят нищо друго, освен да отровят тялото ви.

Какво заместваме продуктите на гладно в магазините?
Самият пост не е непременно период, в който искате да заблудите тялото си да повярва, че яде месни продукти, но е период на пречистване на душата и тялото. По този начин продукти, пълни с химикали, могат да бъдат заменени с пресни зеленчуци и плодове, гъби, боб, леща, нахут, ечемик. Използвайте ядки, лешници, бадеми, изключително питателни, пълноценни и здравословни.