Обръч мускул корема си с обръч - Vital

Адаптиран към публика на възраст от 7 до 77 години, обръчът е практика, съчетаваща изкуството на цирка и танца, придружена от обръч. Този нов спорт от САЩ със сигурност ще спечели много последователи във Франция.

мускул

Идеята да въртите обръч на кръста ви кара да се изпотите и напомня ли ви за неприятни спомени от детската площадка? Не се паникьосвайте, не е късно да се справите по-добре. Пристигайки направо от Съединените щати, практиката на обръч (смесица от хула-хуп и танци) се радва на нарастващ успех във Франция.

Тази техника, подобна на танца и цирка, е отличен начин за укрепване на коремната лента, придобиване на издръжливост, баланс и координация. Всички докато омекотяват. Според американско проучване обръчът също би изгорил 600 калории на час. „В действителност изгаряме 100 калории на всеки десет минути, но интензивността не винаги е еднаква по време на един час тренировка“