Вкусни диетични напитки
Бихте ли искали да свалите няколко килограма преди летните ваканции? След това опитайте нашите вкусни и изключително здравословни тънки напитки. Те се приготвят бързо и лесно и с ежедневна консумация ви карат да изглеждате по-добре и по-стройни за кратко време.
Напоена с вода вода
Много топ модели и холивудски звезди се кълнат в тази натурална напитка с вода. Органичните краставици, които съдържа, ви карат да изглеждате по-тънки бързо, тъй като ефективно намаляват задържането на вода. Прясна мента и обилно пръскане на лимонов сок стимулират изгарянето на мазнините и храносмилането едновременно. Витамин С в лимоновия сок също изхвърля токсините от тялото и по този начин осигурява, наред с други неща, за по-чиста и сияйна кожа. Най-добре е винаги да изпиете чаша, преди да ядете. След това автоматично ще ядете по-малко храна.
Снимки: iStockphoto/Stilpalast
Зелен чай с мед
Флавоноидите и катехините в зеления чай гарантират, че клетките развиват топлина и по този начин изгарят повече калории. Последните също намаляват съхранението на мазнини. В едно проучване, голяма чаша зелен чай на ден намалява телесното тегло на изследваните лица средно с над 2 килограма за 3 месеца. Можете да го подсладите много добре с малко мед (1 чаена лъжичка) или да го сутенер с шприц лимонов сок. И двете засилват метаболизма и снабдяват организма с ценни антиоксиданти, витамини и минерали.
Пикантен доматен сок
Благодарение на високото съдържание на фибри и дехидратиращия калий, доматът е ефективно средство за отслабване. Освен това доматът съдържа само 15 калории. С червените неща можете да го ударите силно и да пиете редовно (гладен) доматен сок. Заедно с малко лют червен пипер, той се превръща в перфектния продукт за отслабване. Тъй като благодарение на антиоксиданта капсаицин, подправката загрява изгарянето на мазнини и намалява нивото на инсулин и риска от ненаситни пристъпи на глад.
Джинджифил тънка напитка
Джинджифилът наистина загрява тялото ви и следователно е ефективен убиец на калории. Чрез насърчаване на потока на слюнка и стомашни сокове, голямата грудка ускорява храносмилателния процес, което подпомага загубата на тегло и детоксикацията. Най-добре е веднага след ставане да изпиете две чаши прясно сварен чай от джинджифил (използвайте прясна грудка!) С пръскане на лимонов сок, малко канела (също горелка за мазнини) и мед. Тук можете да разберете какви други причини си струва да консумирате джинджифил редовно.
Детокс лимонада
В обширно проучване американските учени успяха да демонстрират впечатляващо, че канелата е малкото чудо на природата. При дневен прием на 1 грам канела в продължение на 40 дни, нивото на кръвната захар на изследваните субекти е спаднало с около 30 процента. Това се дължи на вторичните растителни вещества, които оптимизират инсулиновия ефект върху клетките. Постоянното ниво на кръвната захар свежда до минимум пристъпите на глад и по този начин стимулира изгарянето на мазнини и се бори с мазнините по корема. В допълнение към нивото на кръвната захар, канелата също значително намалява нивата на липидите в кръвта и помага при стомашни и храносмилателни проблеми, както и при настинки. Ако добавите 3 dl топла вода (прясно преварена) с половин пръчка канела, пръскане на лимонов сок, щипка лют червен пипер и чаена лъжичка мед, ще получите естествена и изключително ефективна детоксикация и тънка напитка много евтино и бързо.
Напитка от грейпфрут
Чаша прясно изцеден сок от грейпфрут за закуска е не само изключително здравословна поради високото си съдържание на витамини и минерали, но и ви помага да отслабнете. Тъй като цитрусовите плодове съдържат много пектини, които ви засищат по-дълго, като гарантират, че водата остава по-дълго в стомаха. С малко настърган джинджифил, мента и мед (приблизително 1 чаена лъжичка до 2,5 dl сок) можете да увеличите ефекта на отслабване на тази напитка.