Обновена хидротерапия, Аеробика при артроза на коляното
Архив Обновена хидротерапия Движението във вода има положителен ефект върху функционирането на сърцето и кръвоносната система, подпомага дихателната функция и подобрява общата носеща способност. По време на водната гимнастика мускулите са постоянно в тонус, така че целият поддържащ мускул се укрепва по сложен начин и около гръбначния стълб се образува така наречения мускулен лигамент, който изгодно оформя формата.
Освен това движението във вода е успокояващо, облекчаващо стреса и подобряващо благосъстоянието. Въпреки че много хора знаят, че редовните упражнения могат да поддържат здравето и дори да подобрят малките и големи лезии, които вече са се развили, аеробиката е предназначена за артроза на коляното. Според проучване отпреди няколко години повечето хора не обичат да се движат, защото им е омръзнало.
Е, това, което се случва на земя, доминирана от гравитацията, трудно, пот, може лесно да се направи във вода, около осемстотин пъти по-плътна от въздуха.
Но мнозина не са склонни да използват течна среда поради ниското или липсата на умения за плуване.
- Болезнена болка в ръката в ставата
- Архив: Обновена хидротерапия - admiralhazak.hu
- Болки в ставите при отваряне на перорално лечение
Но това препятствие също може да бъде преодоляно. Усещането за сигурност се подпомага от факта, че упражненията обикновено могат да се правят във вода, която достига до гърдите, а специалният мокър колан или друг помощник, прикрепен към гимнастичката, държи тялото правилно,.
Дори гърците Хипократ е научният основател на хидротерапията, използвана от векове, но Асклепиос се счита за бащата на водната терапия. С разрастването на зоните за къпане, аеробиката при артроза на коляното, лечебното движение, свързано с мократа среда, става все по-важно, но плуването беше предпочитано дълго време. Това възприятие се промени наскоро.
Десет години след като Кенет Купър от Далас тръгна на своето световно завладяващо пътешествие по физическо и психическо благополучие аеробика фитнес движение на коляното, неговият сънародник, който се завърна у дома от Виетнам, излезе с „водната версия“. Глен Макуотърс, морски пехотинец с трудности в аеробиката при артроза на коляното при военна контузия на крака, е съставил програма за рехабилитация в своя басейн. За тренировка той трябваше да поддържа тялото си стабилно във водата. Затова той облече гири, като в крайна сметка разработи специална жилетка с мокра жилетка.
В резултат на неговите експерименти водната гимнастика е доразвита през осемдесетте години, както се нарича днес, акватренировките се допълват от набор от помощни средства: талия, китка, колан за крака, ръка, съпротива на краката, специални ботуши плъзгащи се обувки, дъмбели с ръкавици с много ръкавици, различни топки, водни юфка, воден обръч, шамандура, пръчка и плувка Унгарска ситуация Унгарските специалисти изпълняват специални водни упражнения предимно за рехабилитационни цели: след инцидент, нараняване или операция, но те досега са били ограничени предимно до определен проблем, част от тялото, а движенията се основават главно на основни форми на плуване .
Предвид непрекъснато разширяващото се използване на водно оборудване, аеробика и фитнес, обучението на физиотерапевти, инструктори по плуване и треньори във Факултета по физическо възпитание и спортни науки на университета Semmelweis започна преди две години. Водните тренировки, които се състоят от различни, променливи елементи на движение и могат да се изпълняват на музика, могат да се използват предимно за поддържане на добро състояние, фитнес и физическа и психическа хармония, но могат да имат благоприятен ефект и при много промени в състоянието и заболявания.
Основни области на приложение: В случай на гръбначни промени Леко, свободно движение във вертикално положение със специално разработено оборудване, главата през цялото време е над водната повърхност.
Малко мотоциклетно лечение на колянната става народни методи
По време на тренировка мускулът, отговорен за стабилизиране на гръбначния стълб, работи непрекъснато и се укрепва без натоварване, насърчавайки образуването на „мускулна лумбална зона“. В случай на тежки промени, корекционно-коригиращата работа може да бъде обогатена с елементите на движение, вече практикувани във фитнеса с индивидуализирани задачи.
За проблеми с диска Те са причинени най-вече от прекомерен механичен стрес и локални метаболитни нарушения. Дискът е съставен от влакнесто-хрущялен пръстен и изравняващо налягането вътрешно желатиново ядро. За разлика от други тъкани, той се храни не чрез циркулираща кръв, а чрез известно разпространение на дифузия. При липса на товар могат да настъпят едностранни дегенеративни промени: в случай на претоварване дискът става плосък, външният фиброзен пръстен се разкъсва, вътрешното желатиново ядро в пролуките изпъква и може да притиска околните нервни корени.
Гладкият метаболизъм на диска изисква редовно, разнообразно, безтегловно движение, лежане на суша или в дълбока вода.
При ставни разстройства Във водата ставите се движат по-лесно и свободно поради плаваемостта. Болката при натоварването и по този начин трудността на движението също е значително намалена. Водата подпомага движенията нагоре и омекотява сблъсъци по време на движенията надолу.
Дори тези с остеоартрит на коляното са способни да тичат, да скачат, което биха могли да направят на сушата само с мъки. В случай на нараняване, натискът върху отока в тъканите и ставите ще бъде по-нисък поради плавателността на водата. В случай на ставни нарушения упражненията трябва да се изпълняват по-контролирано и по-бавно.