Обяди Fat Burning Fighters
Пилешки бутчета на скара със салата
370 kcal Пилешки бут отгоре 15 dkg (с кост) масло 1 ч.л. сол, черен пипер, пилешка сол айсберг маруля или маруля смесете 15 dkg дресинг за салата: 1 портокал и/или чифт малини, 1 ч. л. зехтин, 1 чаена лъжичка горчица от семена. Подправете и запържете в 1 ч. Л. Масло на силен пламък. Ние правим дресинга за салата, ...
Това съдържание е достъпно само за абонати!
Ако вече сте абонат, просто влезте: Влизам
Пилешки гърди на пластове броколи
550 kcal пилешки гърди 8 dkg лук 5 dkg - ½ главно масло 2 × 1 ч.л. сол, черен пипер, броколи 10 dkg кафяв ориз 5 dkg 1 скилидка чесън сирене моцарела 3 dkg Запържете кафявия ориз в 1 ч. л. олио, след това налейте двойно повече количество гореща вода, леко посолете, покрийте и гответе. Броколите се бланшират във вряща вода за 5 минути ....
Това съдържание е достъпно само за абонати!
Ако вече сте абонат, просто влезте: Влизам
Пилешки гърди с ананас и кафяв ориз със зеленчуци
500 kcal Пилешки гърди 8 dkg Ананас 1 филия 3 dkg сирене моцарела 1 филия 3 dkg зехтин 3 × 1 ч. Л. Тиквички 3 dkg праз 3 dkg чушки 3 dkg кафяв ориз 6 dkg сол, черен пипер Поставете всяка страна на пилешките гърди в 1 ч. Л. Масло, след това се запържва Добавете обръч ананас и 1 филия сирене моцарела, след това във фурна при 200 ° C ...
Това съдържание е достъпно само за абонати!
Ако вече сте абонат, просто влезте: Влизам