Обяд срещу вечеря - блог на потребителя на сайта
Има списъци с разрешени храни за обяд и можете по някакъв начин да ги комбинирате.
Коментари
За обяд можете да ядете и първото, и второто, и десерт под формата на разрешен плод, но трябва да запомните с какво не можете да комбинирате:
Не можете да комбинирате продукти от групата "Разрешени месни и рибни продукти" (с изключение на яйца, можете да добавите малко, ако е необходимо) с:
-картофи, тестени изделия, сладки картофи, царевица *, кускус, бобови растения *, пълзящи растения или хляб
* изключения:
- ако вашият зеленчуков микс не съдържа много прясна царевица или зелен грах, тогава този микс може да се комбинира с месото.
Всички други комбинации от продукти са разрешени. Но не забравяйте, че отслабваме и във всичко трябва да има мярка. Не се увличайте с комбинация от тежки храни, например „Патладжан, пълнен с месо, гъби, ориз, със сирене“.
Тоест можете например да ядете ориз + разрешени зеленчуци + месо/риба + плодове. Тази комбинация не противоречи на списъците.
Има 7 опции за вечеря:
плодове + зеленчуци
плодове + мляко
плодове + зърнени храни
зеленчуци + мляко
зеленчуци + зърнени храни
месо риба
чипс + сирене + мляко
Можете да ядете само тези продукти, които са изброени в една опция, не можете да приемате продукти от няколко опции. Например няма такава опция "плодове + зеленчуци + зърнени храни + мляко"
За обяд има списъци с разрешени меса, зеленчуци, плодове и млечни продукти.
само с обяд на сложност) искаше да готви котлети с ечемичени крупи, но това е погрешно?
Не, защото тази зърнена култура не е в списъците за обяд.
Как ще готвят котлетите?
от зърнени култури само елда и ориз?
о, просто видях отговора)
mdyaya оскъдно)) Обичам месо)
Какъв е проблема?:))) Аз също обичам месо и ям колкото искам, но не пържа в олио, не го комбинирам с картофи, хляб, бобови растения и тестени изделия
Можете да комбинирате ориз, елда, ориз или елда юфка с месо.
Можете също да използвате царевичен грис и кус-кус с яйца (рядко)
а, а? Не разбрах, оказва се, за ориз и елда с месо)) но за вечеря можете?
и сурови зеленчуци, задушени с месо могат да бъдат.
За вечеря можете да използвате само елда и ориз (различни от бели)
зеленчуци с месо за обяд или вечеря?
и какво можете да напълните с елда за вечеря?
как да разбера за попълване?:) зърнените храни за вечеря могат да бъдат или с плодове, или със зеленчуци
за вечеря, което означава месо само с риба.
Не, при вариант 6 е по-добре да не се комбинират продукти помежду си, максимум половин яйце на 200 г месо. Също така е по-добре да не комбинирате например пиле + говеждо месо, риба + месо.
Вариант 6 "Месо и рибни продукти (не ядем кожа и мазнини.)"
1. Месо (ВСЯКО)
2. месни субпродукти, риба, от птици (това не означава, че можете да ядете кожа и мазнини.)
3. Риба
4. Морски дарове
5. Яйца
6. Бульонът не е много, около 100 мл, ниско съдържание на мазнини.
6. Соев сос, балсамов оцет, всякакви билки, подправки, чесън, билки (като копър, магданоз, кориандър и др. И др.).
Малки количества маруля и водорасли (1-2 листа), желатин, агар-агар.
7. Ако зеленчуците и плодовете се използват в готвенето в малки количества - това е допустимо, но не можете да ги ядете.
Какво можеш да пиеш?
- Чай от всякакъв вид
- Кафе
- Пенлива или непенлива вода (с изключение на сладка сода)