Как можете да помогнете на вашия тийнейджър да се справи с неговите задачи за развитие въпреки състезателните спортове
Неле е на 14 години и може да играе тенис, преди да може да бяга. Тя обича да налага волята си върху малката жълта филцова топка и да удря удари, които са физически трудни за постигане.
Въпреки младата си възраст, тя е един от най-добрите изпълнители в своя клуб. Играе в 1-ви отбор, областна и областна шампионка и вече се е класирала за държавното първенство. Със своя клуб тя е на път да бъде повишена в 1-ва Бундеслига.
В момента тя играе решителния сет с партньора си на двойки в жегата на площада на червената пепел. Обувките и чорапите са напълно прашни и стоят сами. Ако премине през сервисната си игра, тя се издига със своя екип до следващия по-висок клас.
Неле сервира за мача.
Това е сервис игра на Нелес, нейният екип е водещ. Той удря точно и все пак има огромна възвръщаемост. Тя се затичва към топката и се плъзга в топката, удря парадния си парашутен удар с парагади и подава и двамата опоненти, стоящи в мрежата. Игра, сет и мач.
Неле лежи на пода и наистина не може да бъде щастлив. При плъзгане кракът й се хваща за външната линия и се усуква. Остра болка изстрелва глезена й и тя не може да се изправи.
Родителите са отстрани - и какво правят? Те пляскат и не мърдат и сантиметър. Гневът и адреналинът карат Неле да се изправи и да подскочи към банката. Както партньорът на Неле по двойки, така и противниковите играчи веднага изтичаха до банката и попитаха как могат да помогнат. Какво правят родителите? Те се радват на неочакваната победа и стоят там като петролните идоли.
Къде са възрастните, когато имате нужда от тях?
В този момент Неле дори не знае кое е по-лошо, болката в крака или гневът за пореден път напълно смущаващи и луди възрастни. Всеки млад човек се държи по-подходящо и по-чувствително от предполагаемите възрастни и той трябва да бъде уважаван като млад човек и да взема решения вместо вас.
Колко често Неле е била разстроена от собствените си родители.
Тя вече не иска да бъде покровителствана от тях.
Бащата все още казва, че може да й обясни как може да прави ударите по-добре, но тя печели всеки тенис мач срещу него от години.
Родителите дори обмислят дали да не отидат в тенис интернат някъде на края на света. Колкото и Неле да обича спорта, тя не иска да бъде разделена от приятелите си през цялата седмица, иска да продължи да има уроци по тенис от своя треньор и иска да продължи да играе с отбора си.
Тийнейджъри и състезателни спортове
Решението дали младият човек се стреми към професионална кариера в спорта или не се (за съжаление) често се взема на възраст, когато се случва невероятно много в живота на млади хора без никакъв спорт. Много неща стават по-малко важни, които преди бяха изключително важни за тях. Телата им се развиват в посоки, които не винаги харесват и най-важната фиксирана точка в живота им стават техните приятели.
Тази фаза често не е толкова лесна и за родителите. Може би знаете това, притеснявате се, че по-късно детето ви ще съжалява, че не е работило толкова усилено в спорта сега, че би било необходимо да продължи професионалната си кариера. За това може да е необходима смяна на училището, младият човек ще трябва да отиде в спортен интернат, да излезе от познатите си връзки, отделен от приятелите си, отбора си, треньора си.
Криза може да възникне особено по време на пубертета, ако физическите промени не съответстват на идеала на спорта, който се практикува, или ако физическите и психологическите промени в пубертета са толкова взискателни към младия човек, особено в момент, когато младият човек търси място в системата за състезателна спортна подкрепа трябва да докаже.
Задачи за тийнейджърско развитие
Задача за развитие са предопределените в културно и социално отношение очаквания и изисквания, които се поставят пред човек на определена възраст. Робърт Дж. Хавигърст (1948) първо определя концепцията за задачи за развитие. Според неговото предположение всеки човек трябва да се справя с различни проблеми отново и отново в течение на живота си.
Хавигурст разделя живота на девет различни етапа от живота, всеки от които има специални задачи, свързани с възрастта. Способността за справяне с тези специални задачи се влияе от различни взаимодействащи фактори.
Тези фактори включват както вътрешни събития, които са в природата на хората (напр.
Б. неговото индивидуално разположение), както и външни фактори като физическата и социалната среда на засегнатото лице. Според Хавигърст задачите за развитие трябва да бъдат усвоени успешно, за да се осигури удовлетворението на човека.
Задачите за развитие се състоят от биологични
- Промени в организма (напр. Пубертет или менопауза),
- социално предписани задачи (напр. на обучение или на работа),
- общи ценности и цели, които развиващият се индивид си поставя.
Важни задачи за развитие в младежката фаза
Изградете нови и по-зрели връзки с връстници от двата пола
Трудно за младия състезателен спортист, тъй като има малко свободно време. Освен това той често е заедно с други състезателни спортисти, за които - в зависимост от спорта - може да има по-голяма възрастова разлика или които са имали малко опит в социалния живот извън спорта.
Поемете ролята на мъжкия или женския пол
Въпреки че повечето млади състезателни спортисти имат малко време за любовна връзка, те обикновено успяват да поемат ролята на пола доста добре. Пътят става малко по-калпав, ако избраният спорт е социално нетипичен за съответния пол (напр. Балет за мъже), тогава младият спортист често трябва да се бори с предразсъдъци и има по-малко модели, на които може да се ориентира.
Приемане на физическия външен вид и ефективно използване на тялото
Докато физическите промени не пречат на състезателния спорт, спортистите често могат да направят това добре, защото те се занимават много със собственото си тяло и често имат голямо доверие в телата си чрез спорт.
Емоционална независимост от родители и други възрастни
Това често е и по-трудно за младите състезатели, тъй като те са зависими от своите родители и други възрастни по различни начини.
Родителите често финансират кариерата си, треньорите, физиотерапевтите и др. Им казват какво да правят и как. Често остава малко място за обучение на независимостта, която е толкова важна за тази възраст.
Тук често възникват най-големите проблеми, тъй като младите хора не могат да следват изключително подходящата стъпка на откъсване от родителите си и други важни възрастни болногледачи толкова последователно, колкото другите млади хора.
Подготовка за брак и семеен живот
Най-големият проблем тук вероятно е липсата на време. Докато това до известна степен позволява, младите спортисти имат малко недостатъци в сравнение с по-малко спортните си връстници. Те обменят идеи, познават собствения си семеен живот, учат се от приятели как работят нещата при тях.
Подготовка за професионална кариера
Младите спортисти правят това много интензивно, поне за първата си кариера. Междувременно се набляга много на съпътстващото училищно образование, така че да бъде положен поне първият камък в основата на кариерата след активен спортен живот.
Придобиване на ценности и етична система, която ръководи поведението - разработване на идеология
Тук не е задължително да се говори за „по-добро или по-лошо“, но във всеки случай състезателният спортист вероятно ще развие различна идеология от неспортистите. Той ще се сблъска с неразбиране от неспортисти, има нужда от различна дисциплина от връстниците си и има различни модели, от които може и му е позволено да „изглежда“.
Стремете се и постигайте социално отговорно поведение
В тази област много спортисти имат дори преднина пред други млади хора, тъй като често им се налага да свикват със съществуващите структури и системи, да тренират, да се хранят и да живеят в групи с много други млади хора.
Състезателни задачи за спорт и развитие
Както можете да видите, само няколко от тези задачи за развитие се вписват в типичното ежедневие на състезателния спортист. Изключително важно е обаче младите хора да могат да натрупат опит във всички тези области, за да могат в крайна сметка да се справят с тези задачи.
Промените във физиологията на мозъка на тази възраст не отговарят непременно на състезателни спортове: юношите имат различен дневен ритъм (спят късно, лягат късно), важното е „безмилостното“ отграничаване от техните болногледачи, което често вкарва родителите, обучителите и други в отчаяние може да шофира.
Поддържането на приятелски отношения е по-важно за тях. Те имат повишено рисково поведение, тъй като мозъчният регион за „емоционален допинг“ под формата на краткосрочна награда за тяхното поведение вече е разработен, но не и областта, която укротява импулсите и емоциите.
Тогава това може бързо да доведе до наранявания, особено когато младежите се прекаляват по време на тренировка, преуморят се и не слушат тялото си.
Състезателен спорт за млади хора - не благодаря?!
Със сигурност не може да се формулира по този начин. Разбира се, младите хора също могат да научат много положителни неща чрез състезателен спорт, който може да ги подкрепи изключително много в личностното им развитие.
Ако спортът е забавен за него и ако той постига успех, ако се чувства подкрепен и ценен и най-вече участва във вземането на решения, подходящи за възрастта, това може да бъде истински „тласък“ за неговото самочувствие и самоефективност.
След това той преживява, че инвестира нещо (в този случай трениращата пот) и че неговият принос се изплаща и той получава съответния резултат (успех, време за работа, по-добро време за бягане, повече мускули и т.н.). Това се вижда много добре, особено в спорта.
Усещането за сплотеност z. Б. в колективен спорт или в тренировъчна група може да бъде изключително важно за младите хора. Той има съмишленици там, може да говори за спорта си, за трудностите си, разбира се и е неразделна част от отбор или група. Това може да му даде подкрепата, от която се нуждае, за да се осмели да се разграничи от родителите си въпреки малкото свободно време.
Придържайки се към правилата, дисциплината, която младите хора трябва да възпитават за състезателен спорт, и интегрирането им в съществуващите структури може да засили тяхната толерантност към разочарование. Той може да има много опит, да се научи да се справя с неуспехи, подкрепя се и въпреки това се оценява, дори ако не може да спечели турнира.
Той може също да пренесе тези знания в живота си извън спорта, където не винаги ще може да спечели.
Какво можете да направите сега, за да поддържате детето си възможно най-добре? Както за всички родители с подрастващи деца, не е толкова лесно да се намери балансът между близост и дистанция, между прехвърляне на отговорност и поемане на отговорност.
Самоопределеното решение е особено важно за спортиста по пътя да стане професионален спортист.
Той приема много, за да постигне целта си. Ако той има чувството, че прави това „за“ някого, разочарованието няма да закъснее. Имайки това предвид, за вас е важно да упълномощите детето си, решете сами да можеш да.
Младият състезателен спортист също ще трябва да изпробва себе си, а понякога и бунт, за да може да намери своето място в обществото.
Вземането на решения и поемането на лична отговорност не са „инстинкти“, така че тези способности не са вродени. Трябва да практикуваме това, както трябва да тренираме мускулите си, за да станат по-силни.
Младежът на път да стане професионален спортист има още няколко препятствия, за да се измъкне от младия човек без професионален спорт, в други области той също има малки батути пред препятствията, които няма атлетът, но тези особености са добре дошли в отношенията да се влее в младостта.
Спортистът естествено иска да бъде подкрепен от родителите си, но също така се нуждае от опита, че не губи стойност за вас, ако е "играл зле" или не е спечелил турнира. Ако получи впечатлението, че е обичан само ако е успешен, той бързо и бурно ще се бунтува срещу спорта.
Той също така трябва да разбере, че има дни и фази, в които той не е толкова запален по постоянните тренировки и дисциплината, която се изисква от него. Неговата мотивация не може да бъде еднаква всеки ден, особено с оглед на бързо променящия се мозъчен метаболизъм на тази възраст.
Бъдете човек за връзка с детето си, поддържайте връзката с него, дори понякога да се държи по невъзможен начин. Подкрепете ги по пътя им, но също така им дайте свободата да вземат решения и да правят грешки. Няма друг начин да натрупате опит и да практикувате поемане на отговорност за себе си.
А какво ще кажете за Неле?
И накрая: Как продължи Неле? Тя беше скъсала връзки от пързалката си, така че трябваше да спре да играе тенис за известно време. Имаше много спорове с родителите й за интерната, тя определено не искаше да ходи там.
Неле взе треньорката си на доверие, която след това отново заговори с родителите. Тогава те бавно успяха да видят, че интернатът по-скоро отговаря на целите им, а не на целта на Неле.
След като се възстанови от контузията, на Неле беше позволено да отиде в познатото си училище, да се срещне с приятелите си, да играе с треньора си и в отбора си. Тя все още е ценен играч в игрите в Бундеслигата.
Дори и да не беше достатъчно за професионална кариера, тя и до днес не е загубила удоволствието да играе тенис.
Неле е доволна от решението си!
Използвайте вашите опции!
Джулия Ланге www.quovadix.de работи в собствената си практика като детски и юношески психотерапевт (поведенческа терапия) от лиценза й за практикуване на медицина през 2010 г. Тя лекува деца и юноши от 6-21 години с голямо разнообразие от психологически проблеми, с фокус върху пубертета и младата зряла възраст.
Тя подкрепя младите хора в разбирането на себе си и, ако е необходимо, на другия човек, да ги разпитва, да променя тяхната перспектива и да генерира алтернативни начини на действие на по-рано дисфункционално поведение. Освен това тя е човек, модел и спътник в живота в тази бурна фаза. Джулия също придружаваше приемния си син през пубертета.