Обезкисляване Най-добрите методи
Детокс: Много повече от просто тенденция
Мерките и методите за детоксикация не са част от конвенционалното медицинско обучение и често се отхвърлят като прищявка, например под името "Detox", като печелене на пари. Не е задължително да е скъпо лечение със специални продукти и приложения - можете да подкрепите тялото си в естествените му процеси на пречистване, като правите много прости промени във вашето ежедневие.
Когато киселинно-алкалният баланс в тялото ви бъде възстановен, ще бъдете възнаградени с благополучие, здраве, красива кожа, лъскава коса, силни нокти, по-малко умора и по-малко апетит.
Обезводняване: Водата е най-евтиното лекарство
Ако в организма ви липсва вода, метаболитните вещества не се оттичат. Количеството, което пиете, определя концентрацията и разреждането на киселините, разтварянето на отлаганията, транспорта на хранителни вещества и кислород в клетките. Водата е елементарна за нас: целият обмен на вещества, всеки трансфер на информация, всяка клетъчна дейност се осъществява чрез вода. С телесно тегло от 60 килограма се използват около 42 литра вода.
Коя вода трябва да бъде?
Вашето тяло се нуждае от чиста, бистра, абсорбираща вода. Колкото по-лека е водата, толкова по-добре тя служи като средство за транспорт и пречистване. Аюрведичната вода (индийско шампанско) е особено лека, вари се десет минути и се пие при телесна температура. Той абсорбира в пъти повече отпадъчни продукти и ги изхвърля.
Предпочитате ли да пиете тиха вода вместо минерална вода? Това също е добро решение: водата от чешмата непрекъснато се наблюдава от органите за вода и може да бъде с по-високо качество от нещо, закупено от бутилка. Също така избягвате възможни замърсители, които могат да мигрират от PET бутилки в минералната вода.
Здравословно хранене за вашия киселинно-алкален баланс
В зависимост от научната гледна точка и „най-новите“ открития се пише много противоречиво относно „правилната“ диета. Във всеки случай е безспорно: здравето, красотата и жизнеността могат да се поддържат само ако киселинно-алкалният баланс е правилен.
В областта на храненето въпросът е, че тялото трябва да се храни с по-алкални храни - особено в днешно време. Повечето хора ядат около 80 процента киселини и само 20 процента прекалено алкални. Преди половин век отношенията бяха обърнати. Основните донори бяха събрани от собствената им градина. Храните, образуващи киселина, рядко присъстваха в менюто.
Основи, образуващи храни
Основообразуващите храни не водят до излишни киселини по време на собствените процеси на окисляване на организма, докато киселинните храни се превръщат в киселинни вещества в процеса на храносмилането и преработката в клетките. Храните, образуващи основи, се разграждат по-добре и калоричността им в килокалории е по-ниска.
Без радикални мерки киселинните отлагания се топят. Метаболизмът се подобрява. Мазнините и протеините се разграждат все по-лесно. Друго предимство на промяната е, че можете да се откажете от стари и нездравословни навици, без да сте фанатично настроени към каквато и да е идеология.
Основните храни включват по-специално храни на растителна основа като следните:
- Зеленчуци и салати от всякакъв вид като агнешка салата, артишок, патладжани, бамбукови издънки, боб, карфиол, броколи, цикория, гъби, копър туршии, ендивия, грах, краставици, къдраво зеле, моркови, кресон, тиква, глухарчета, царевица, манголд, червен пипер, праз, Лисички, репички, брюкселско зеле, червено и бяло зеле, цвекло, кисело зеле, аспержи, спанак, салсификация, целина, манатарки, домати, артишок, савойско зеле, тиквички
- Плодове, сушени плодове и сладки плодове като портокали, кайсии, банани, смокини, грейпфрути, шипки, пъпеши от медена роса, череши, мандарини, сливи мирабел, нектарини, праскови, сливи, дюли, морски зърнастец, лимони
- Подсладители като мед, ябълкови блатове, кленов сироп, блатове от ряпа
Не пропускайте нищо и си осигурете подарък!
Абонирайте се за нашия безплатен бюлетин - ние ще ви изпращаме вълнуващи статии на всеки две седмици и ще ви информираме за актуални теми.
Ще получите и ексклузивен откъс от книгата „Die Hexenschule“ от Биргит Янкович-Щайнер.
Станете част от това да живеете напълно - очакваме ви с нетърпение!
Неутрални храни
В допълнение към основообразуващите храни, неутралните храни са подходящи и за поддържане на баланса на киселинно-алкалния баланс:
- Ананаси, ябълки, круши, ягоди, касис, боровинки и фурми
- Лешници и бадеми
- Ечемик, просо, перлен ечемик, грис, овесени ядки, бира, пълнозърнести продукти, хрупкав хляб, хляб Греъм, леща, пълнозърнест ориз и юфка,
- Меко сирене (бри, камамбер, крема сирене), кварк, сурово мляко, овче сирене, суроватка, кисело мляко, сладка сметана, масло и козе сирене.
Ако сега разчитате на органична храна, тялото ви трябва да се справи с по-малко химикали и избягвате риска от поглъщане на бактерии, които са устойчиви на лекарства. Като правило органично отглежданите храни също съдържат повече минерали, витамини и фитохимикали и имат по-ниски нива на тежки метали и по-ниски нива на остатъци от пестициди.
Горчиви вещества
Бакшиш: Фазата на изкисляване може да стане по-ефективна, ако растителни чайове или тинктури, съдържащи горчиви вещества, се консумират редовно малко преди хранене. Горчивите вещества стимулират храносмилателната ни дейност и регулират киселинно-алкалния баланс. По този начин те увеличават собствените буферни системи на организма, които предотвратяват прекомерното подкисляване на тялото.
Горчивите хранителни добавки могат да съдържат горчивите билки пелин, калам, кардамон, карамфил, кориандър, жълта тинтява, глухарче, столетник и джинджифил.
Обезкисляване, детоксикация, пречистване с гладуване
Във всички световни религии постенето традиционно е част от ритуалното прочистване на тялото, което се празнува поне веднъж годишно. Само в нашата култура този ритуал изглежда е почти загубен. Срамно е, защото особено в нашето заможно общество това може да бъде много полезно за здравето и тест за дипломиране за съзнателен отказ.
Това в никакъв случай не трябва да бъде насилствено турне, което да извади хората от ежедневието им. По-скоро физическото детоксикиране и изкисляване също е свързано с оттегляне от приспивни, постоянни новинарски боклуци и подклаждани конфликти. Последователите на поста забелязват благотворно психическо пречистване в себе си. Някои съобщават за чувство на щастие и по-добри мисловни умения.
Какво се случва в тялото при гладуване?
Постът означава почивка за нашето тяло, за сетивата и за душата ни. Постът наистина се изяснява, така да се каже. Вашият собствен фокус е насочен навътре и по този начин предлага възможност за развитие на вашата духовност и известна просрочена преориентация.
На физическо ниво запасите от въглехидрати се изразходват в началото на поста. След критичните три до четири дни тялото преминава към изгаряне на мазнини, които са се отлагали като резерв за време на нужда. Ако преходът към задната горелка приключи и собствените резерви на тялото са изгорени, по-бързите се чувстват във върхова форма и продуктивни.
Процедура на гладно
В допълнение към промиването с много течности, трябва да се има предвид и евакуацията на червата. За това е подходяща клизма или изпиване на половин литър солев разтвор на Glauber. Фазата без храна в идеалния случай трябва да продължи десет дни. Препоръчителната продължителност на гладуването обаче варира от човек на човек, защото всяко тяло е различно. Ето защо, трябва да говорите с Вашия лекар или алтернативен лекар преди гладуване.
Гладуването трябва да бъде предшествано от двудневно облекчение, за да може тялото бавно да се настрои. В първия истински гладен ден започвате с лаксативен ден и си позволявате малко почивка. Тенденциите към детоксикация обикновено започват на четвъртия ден след преодоляване на кризата на гладно. След една седмица тялото отделя упорити токсини. След десетия ден на гладуването, прекъсването на глада се започва с ден на натрупване, в който бавно се консумира лека храна (например пюре от плодове и зеленчуци или настъргана ябълка).
Без детокс без масажи
Във връзка с подкисляването на тъканите масажите могат да имат поддържащ и успокояващ ефект.
Подкожната тъкан е предпочитано място, където тялото отлага неприятни вещества. В отговор на излагане на замърсители, кожата се подува и става дебела еластичност, тъй като тялото се опитва да разрежда токсините в тъканта чрез задържане на вода (отлагания). Ако съединителната тъкан не се детоксикира, кожата се отпуска с времето, защото еластичността на съединителнотъканните влакна намалява. Кожата става набръчкана и по-тънка.
Масажите отпускат мускулите, стимулират кръвообращението в кожата и съединителната тъкан и облекчават болката. Масажите премахват "гликиране", "озахаряване" или "сраствания" от подкожната тъкан. "Механичното" разхлабване на отлаганията може да бъде болезнено. Масажорът често намира болезнени "миогелози" в мускулите на врата и гърба, където отлаганията на пикочна киселина могат да доведат до възпаление.
Значението на лимфата
Медицинският масаж се поддържа от умел лимфен дренаж. Лимфните канали преминават през цялото ни тяло. Лимфната течност или накратко лимфа (на латински: lymph = изворна вода, течаща вода) тече в „тръбите“ и измива около всички живи клетки. Лимфата транспортира основни вещества, хранителни вещества и хормони от кръвта до клетката. И обратно, лимфата отвежда използваните вещества обратно в кръвната система, така че те да достигнат до органите за детоксикация. В лимфната система се включват филтърни станции, които почистват лимфата от патогени, остатъци от лекарства и увредени клетки и т.н. Тези осезаеми лимфни възли се подуват, когато са изложени на големи натоварвания, но винаги трябва да бъдат подвижни.
Нежният натиск и кръговите движения ускоряват оттичането на блокираните течности през лимфната система. След процеса на разтваряне, метаболитната конгестия се отстранява с дренажа. Винаги се масажира по посока на изтичането на лимфните съдове. Различни техники на захващане активират лимфната система чрез увеличаване на мощността на изпомпване и дебита. В допълнение, терапевтът може да придвижва течност за оток през повърхностната лимфна система чрез така наречените вододели от претоварена зона до здрава зона.
Обезвредете тялото с хомеопатия
Действителната дефиниция на хомеопатията се основава на използването на правилото за сходство при лечението на болен човек, за да се избере точно лекарството, което би причинило подобни симптоми при здрав човек. По-късно беше открито, че колкото по-често първоначалното вещество се разрежда и разклаща, толкова по-силен е ефектът.
При хомеопатичните потенции плътността може да се освободи от клетъчния матрикс. В натуропатията и в немедицинските практики обмислянето на стаята на Пишингер е почти стандартно. Всеки алтернативен специалист знае, че трябва да се погрижи за основната наредба. При много пациенти клетъчната течност е толкова плътна, че слабите потенции са недостатъчни и високите потенции причиняват неприятни първоначални обостряния.
За да се предотвратят типичните лечебни кризи при решаване с хомеопатични потенции, се препоръчва препарат с успешната концепция за специални цветни или билкови чайове, буфериране с основни минерали като магнезий и калций и дрениране с алкални вани. Тази концепция за откисляване е за предпочитане пред незабавно предписаната висока потентност.
И накрая, трябва да се добави, че хомеопатията не потиска симптомите на заболяване, а по-скоро ги активира и, според принципа на подобно с подобно, стимулира самолечебните сили на организма. Той действа точно там, където все още съществуват собствените разпоредби на тялото и е идеален като допълваща лекарствена добавка.
Ако искате да научите повече за самолечителните сили, препоръчваме ви да разгледате следните статии: