Обектите, свързани със затлъстяването, не помагат за отслабване

НОВИНИ ВЪПРОС

Затлъстелите хора, които спазват диета и регистрират физическата си активност, губят 2 килограма повече от тези, които използват интелигентен часовник.

Пребройте стъпките си, измерете изминатото разстояние през деня, наблюдавайте броя на изгорените калории ... За няколко години свързаните предмети се превърнаха в основни инструменти за отслабване. Но според американско проучване, публикувано тази седмица в списание JAMA, тези тракери са безполезни. По-лошо, те биха развалили усилията на хората със затлъстяване на диета.

затлъстяването

За да стигне до това заключение, изследователски екип от университета в Питсбърг (САЩ) проследи 470 възрастни с наднормено тегло или затлъстяване на възраст от 18 до 35 години в продължение на 24 месеца, три четвърти от които бяха жени.
През първите 6 месеца от експеримента всички доброволци получиха диетични съвети и спазваха нискокалорична диета, както и програма за физическа активност. Изследователите също ги помолиха да запишат ежедневната си диета и упражнения в тетрадка.