Как се пие фолиева киселина при планиране на бременност

Подготовката за зачеване е не по-малко важен етап от самия период на бременността.

Ето защо на бъдещите майки често се предписва витаминна терапия. И първото нещо, което водещ акушер-гинеколог може да предложи на етапа на планиране на бременността, е приемът на фолиева киселина. Жените обаче имат много въпроси по този въпрос. Как да приемате фолиева киселина, когато планирате бременност? Ще навреди ли на здравето на бъдещото бебе?

Фолиевата киселина (витамин В9) постъпва в тялото заедно с храната. Витамините, които могат да бъдат закупени във всяка аптечна верига, също ще помогнат за увеличаване на количеството му в диетата. След перорално приложение фолиевата киселина се разпада, образувайки фолат - това са вещества, които играят важна роля в процеса на хематопоезата.

Благодарение на витамин В9 се образуват РНК и ДНК, въз основа на които се изграждат клетки и се формират органи на плода. Освен това, този витамин е средство за предотвратяване на рак и патологии на нервната система, помага да се коригира работата на кръвоносните съдове.

Какъв е ефектът от фолиевата киселина (В9) по време на бременност?

Ранната бременност се характеризира с активното развитие на феталните нервни тъкани и органи. Тъй като това е сложен процес, за успешното му протичане присъствието на витамин В9 в диетата на бъдещата майка е просто необходимо. Следователно, правилната дозировка на фолиева киселина е много важна както при планиране на бременност, така и по време на бременност.

Причини за недостиг на фолиева киселина

Често липсата на витамин В9 може да бъде диагностицирана при бременни жени. Най-вероятните причини за този дефицит са следните:

При наличие на генетични аномалии в тялото на жената липсват определени ензими, които са отговорни за усвояването или синтеза на фолат. Постепенно възникват нарушения на метаболитните процеси, което води до заболявания на сърдечно-съдовата система, рискът от спонтанен аборт се увеличава значително. Имайте предвид, че приемането на орални контрацептиви може да допринесе за по-добро усвояване на витамин В9.

Фолиева киселина: пътища на прием

Към днешна дата има 3 начина (методи) за прием на витамин В9 в организма:

от продукти;
чрез синтез в храносмилателния тракт;
чрез използването на таблетирани витамини.

Фолиевата киселина е богата на листни зеленчуци, както и на някои други храни:

говеждо, пилешко, патешки дроб;
Бял хляб;
цитрусови плодове;
всички видове твърди сирена.

Използването на такива продукти обаче не винаги позволява напълно да осигури тялото на жената с фолиева киселина. Това се дължи на неестествени начини за отглеждане на плодове и зеленчуци. Също така, нивото на съдържание на фолиева киселина значително се намалява, когато продуктът се обработва термично. Затова често приемането на таблетки с витамин В9 се превръща в единствения начин да се компенсира липсата на фолати.

Стомашно-чревните патологии също често водят до несмилаемост на фолатите. Около 60% от бременните жени страдат от дефицит на витамин В9 в организма.

Имайте предвид, че човешкото тяло е в състояние самостоятелно да синтезира фолиева киселина, но това може да не е достатъчно. С течение на бременността нуждата от В9 се увеличава няколко пъти. За да получите необходимото количество витамин само от изброените преди това продукти, е необходимо да увеличите приема им с 4-5 пъти. Консумирането на това количество храна води до напълняване, разтягане на стомаха и други проблеми.

Фолиевата киселина под формата на таблетки е абсолютно безопасна за прием по време на бременност както за плода, така и за бременната жена. В допълнение, такива средства, според изследванията, са доста ефективни.

Последици от дефицита на В9

Дефицитът на фолиева киселина в тялото на бременна жена може да доведе до следните проблеми:

предразположение към образуване на кръвни съсиреци;
отслабване на имунитета към инфекциозни заболявания;
нарушения на хематопоезата;
намалена физическа и умствена работоспособност.

Най-често такива патологии могат да се наблюдават при недостиг на витамини поради неговата несмилаемост поради генетични недостатъци. Често липсата на В9 в организма може да бъде диагностицирана преди зачеването: наблюдават се заболявания на сърдечно-съдовата система и дефицит на желязо. В този случай лекарят предписва увеличени дози фолиева киселина и кръвен тест за проследяване на абсорбцията на фолат.

Липсата на фолиева киселина по време или по време на планирането на бременността може да доведе до следните патологии:

рискът от спонтанен аборт или необходимостта от ранен аборт се увеличава значително;
редица вродени дефекти при дете;
фетална хипоксия поради дефекти на плацентата.

През третата седмица от момента на зачеването започва формирането на феталната нервна тръба, след което тя ще се превърне в мозъка и гръбначния мозък. Ако фолиевата киселина е дефицитна, тръбата няма да се развие нормално и може изобщо да не се образува. Недостатъчният прием на фолиева киселина в организма може да доведе до замразена бременност, в такива случаи развитието на плода спира.

Друга последица от дефицита на В9 може да бъде аненцефалията - патология, при която част от мозъка липсва. По-нататъшното развитие на плода става невъзможно.

При дефицит на фолиева киселина по време на бременност може да възникне цефалоцеле - разцепване на черепа на плода. Най-често тази патология води до смърт на дете.