Нуждаете се от вашия съвет за изгаряне на мазнини и моята диета - форум за културизъм

Съобщение от dunshboyz »28 септември 2019 г., 23:13

съвет

Ето, имам нужда от вашия съвет, за да мога този път да следвам правилно косата си.

След дълъг период на отпадане от фитнеса натрупах много мазнини и бих искал да загубя всичко. В момента измервам 1m80 и тежа 98 кг. Затова рестартирах фитнеса от един ден и започнах сухото, следвайки диета след възстановяването си. Освен че вчера взех HYDROXYCUT HARDCORE ELITE 110 CAPS фет бърнър и CLA ОТ SCITEC. Надявам се да загубя с диетата си и с помощта на мазнината в рамките на 2 месеца поне 10 кг. Правя fullbody поне 3-4 пъти седмично.

Но аз съм малко притеснен от дозата на мазнините за ефективност, така че бих искал вашия съвет и съвет:

Когато купих двата продукта, продавачът ми даде следните дозировки:

- За HYDROXYCUT HARDCORE ELITE 110 CAPS: през първите 2 дни взех 1 за закуска и 1 непосредствено преди тренировка, а след това от 3-те дни да взема 2 капсули за закуска и 2 точно преди тренировка. Но като прочетох отзивите в интернет, разбрах, че трябва да приемам по 1 капсула на ден за закуска първите 2 дни, след това по 2 капсули на ден за закуска на 3-ия и 4-ия ден и накрая по 2 капсули 2 пъти на ден, т.е. 2 за закуска и 2 по обяд в интервал от поне 3 до 4 часа между улова. Така че съм малко объркан относно дозировката и особено ако трябва да взема втората доза по обяд или 30 до 40 минути преди тренировка? също така бих искал да знам, че трябва да ги взема в почивните дни ?