Nutrioplaisir Консултирайте се с всички новини за диетологията и храненето
Списък с новини
- В пресата !
- С вас всяка сутрин на клон France Bleu Belfort Montbéliard! "Готвим заедно"
- Съвети за здравословно завръщане в училище !
- Хуманистичен НЛП: какво е това ?
Новини
В пресата !
Завръщане в училище, белязано от промяна !
Отворих втора практика в центъра за грижи Le Séquoia в Grandvillars, на 10 минути от Белфорт. Приемам ви в понеделник и вторник по уговорка. В центъра за грижи Le Séquoia ще намерите екип от професионалисти (лекари, физиотерапевти, медицински сестри, психолог, логопед и педикюр-педиатър). Присъствието на мултидисциплинарен екип за мен е източник на общуване и обмен на опит, който след това мога да предам на вас.
Промяна в приемствеността в Illzach, много близо до центъра на Мюлуз, аз също ви приемам по уговорка от сряда до събота. Същият офис, нова марка, ново оформление, ново желание да ви подкрепя във вашия хранителен подход.
В Illzach ще си сътруднича с Kathia Collignon-Munier, също диетолог-диетолог, която ще ви посрещне в офиса в понеделник и вторник и която може да дойде във вашия дом.
Тези промени са резултат от новите ми стремежи. Аз съм пътят ми на живот и винаги се осмелявам да бъда себе си повече. Споделянето на опит е чудесен източник на развитие, който аз използвам във ваша полза. Моят собствен опит на промяна ми позволява да ви подкрепя възможно най-добре във вашия: промяна на вашите хранителни навици към по-голямо спокойствие в живота ви, винаги по-близо до най-дълбоките ви стремежи.
"O" удоволствие да се запознаем и да ви насочим към благополучие! В Illzach: 03 89 43 68 50 и в Grandvillars: 07 88 55 66 43.
С вас, всяка сутрин в клон France Bleu Belfort Montbéliard! "Готвим заедно"
Как бихте искали да готвите с нас? Нов сезон на предаването "За кухнята ансамбъл" на Франция Bleu Belfort Montbéliard всяка сутрин от понеделник до петък от 10 до 10,45 часа. Всеки ден, сезонен продукт. Обаждате се на Александра Мен и готвача, за да измислят най-добрите ви рецепти, като използват продукта на деня. Споделяте и обменяте с готвача много добри съвети за приготвяне на прекрасни малки ястия. Почерпете вкусовите си рецептори и хората около вас.
Що се отнася до мен, аз съм щастлив да ви видя отново след страхотно лято. Аз съм до микрофона на Никола Салин и обяснявам предимствата на продукта, който готвим заедно. Хранителна информация, насоки за количеството, съвети за добро хранене и добър вкус. Всеки ден, диетология с удоволствие и приятност! Година, за да разберете всичко и да се наслаждавате в спокойствие !
Слушайте диетичната колона всяка сутрин и слушайте най-добрия подкаст.
Съвети за здравословно завръщане в училище !
5 съвета за поддържане на лятната динамика: останете дзен, пийте редовно, яжте с удоволствие, лягайте по-рано и се движете !
Все още си имаш главата на почивка. Така че оставете го! Дните са много по-приятни, когато ги видите от светлата страна. Конкретно правете кратки почивки през дните си, за да преосмислите ваканцията си, да дишате и да се отпуснете. Вашата ефективност ще бъде увеличена десетократно! Поддържайте дзен отношението по празниците и бъдете позитивни всеки ден !
Това лято беше горещо, имахте навика да пиете често. Обратно в офиса, запазете този добър навик. 1% дехидратация води до 5% спад в енергията! Не много пропорционално! Пийте редовно през целия ден, за да ограничите умората. И променяйте удоволствията: тиха или газирана вода, можете да добавите малко лимон, листа от мента, да пиете топъл или студен чай ... Ще видите, че добрата хидратация влияе и на вашата красота! Поддържайте летния си поглед в началото на учебната година !
По отношение на храната, в началото на учебната година ключовата дума: организация! Вземете решение за менютата си за седмицата например. Така улеснявате пазаруването си и освобождавате ума си от вековния въпрос: „Какво ядем? "! Дори да имате малко време за приготвяне на храната си: когато знаете какво приготвяте, спестявате време и можете да делегирате! Винаги, когато можете, гответе повече за бъдещо хранене или се пригответе предварително. Що се отнася до съдържанието, ние продължаваме, както на почивка, да се забавляваме и да ядем това, което ни харесва, просто вземаме по-малка чиния! Страхотен съвет за регулиране на количествата.
В началото на учебната година също възобновяваме редовен ритъм на сън. Така или иначе, дните стават по-кратки, така че лягайте по-рано! Липсата на сън е причина за наднорменото тегло, защото през нощта ние произвеждаме хормони, които регулират апетита и съхранението на мазнини. И когато сме уморени, се ядосваме по-бързо, по-стресирани, настроения, които рискуват да ни накарат да хапнем !