Ново проучване показва, че намаляването на калориите може да обърне диабет тип 2 Синята ръка
Диабетът е потенциално животозастрашаващо заболяване и може да доведе до усложнения като слепота, инсулт, сърдечни и бъбречни заболявания. За съжаление това предотвратимо състояние достига епидемични размери в световен мащаб. Но простата концепция за намаляване на калориите предлага решение. Изследователите отдавна твърдят, че затлъстяването е тясно свързано с диабета. Сега едно вълнуващо ново проучване потвърди тази връзка - и показа, че намаляването на калориите може да обърне диабета.
Какво показа проучването за ползите за здравето от намаляването на калориите?
Изследването, проведено от университетите в Нюкасъл и Глазгоу и публикувано в Lancet през септември, включва 298 възрастни, диагностицирани с диабет тип 2 през последните шест години.
Половината от пациентите са били на много нискокалорична диета, при която са яли между 825 и 853 калории на ден на специална диета в продължение на три до пет месеца. След тази диета храната беше въведена отново за две до осем седмици и беше осигурена структурирана подкрепа - включително поведенческа терапия и промоция на упражнения - за дългосрочно управление на теглото. Другата половина от изследваната група е получавала само стандартни медицински грижи за диабет.
По-голямата част от пациентите, загубили 15 kg или повече, са получили обратен диабет
След година почти половината (46 процента) от участниците в групата с нискокалорична диета постигнаха ремисия от диабета си, така че симптомите, усложненията и рисковете от заболяването просто изчезнаха - заедно с необходимостта от лекарства. Колкото повече тегло губят участниците - толкова по-забележими са резултатите.
Например, 57 процента от тези, които са загубили 10 до 15 кг, са имали ремисия. Но пациентите, загубили 33 или повече килограма, бяха най-големите победители. В тази група степента на ремисия беше впечатляващите 90%. Що се отнася до контролната група (която е получила стандартно лечение на диабет), само 4% са постигнали ремисия от диабет - много лош успех.
Водещият изследовател професор Рой Тейлър нарече резултатите "много интересни" и добави, че те могат да революционизират начина на лечение на диабета. Въпреки че намаляването на калориите е драстично, професор Тейлър каза, че участниците в проучването очевидно съобщават, че "харесват" диетата и имат малко оплаквания от глад или умора.
Мнозина дори съобщават за повишено благосъстояние. Пациентите обаче бяха описани като „изключително мотивирани“ - важен фактор за успеха на проучването.
Функцията на черния дроб започва да се нормализира само след седмица намаляване на калориите
Последното изследване се основава на проучване от 2011 г., в което медицински изследователи потвърждават, че строгото ограничаване на приема на храна от нискокалорична диета може да промени ненормалните фактори, които причиняват диабет.
Във фаза 1 от проучването калориите бяха драстично намалени, но участниците не бяха помолени да спортуват. Във фаза 2 намаляването на калориите стана по-малко драматично и пациентите започнаха да увеличават ежедневната си активност.
Изненадващо отне само седмица, за да се нормализира чувствителността на черния дроб към инсулина - и кръвната захар на гладно също се нормализира в рамките на седем дни. През следващите осем седмици отделянето на инсулин се нормализира. Още добри новини: нормалният метаболизъм продължи след проучването - при условие, че теглото не се натрупа отново.
Здравословното отслабване може да възстанови нормалната функция на панкреаса и черния дроб
Конвенционалното медицинско лечение на диабет тип 2 се фокусира върху намаляване на нивата на кръвната захар чрез използване на лекарства. Наднорменото тегло и затлъстяването играят важна роля за развитието на диабет, тъй като излишните калории могат да доведат до нездравословни количества мазнини в черния дроб - което го прави по-устойчив на инсулин и го кара да произвежда повече кръвна захар или глюкоза. Излишната мазнина в черния дроб също води до транспортиране на мазнини в панкреаса, където производството на инсулин не успява.
Сега за големите новини: Загубата на само един грам мазнина от панкреаса чрез намаляване на калориите може да „рестартира“ нормалното производство на инсулин и да обърне диабета. Изследователите смятат, че тялото е в състояние да се пренастрои по този начин до десет години след появата на диабет тип 2.
Други проучвания показват многобройни ползи от ограничаването на калориите, включително забавяне на процеса на стареене и намаляване на риска от рак и сърдечни заболявания.
Преодоляването на сложната, опустошителна болест на диабета, просто като ядете по-малко и спортувате по-малко - наистина ли може да е толкова просто? Резултатите от новото проучване показват, че случаят е такъв - и че нетоксичният и евтин начин за намаляване на калориите може да доведе до изключителни резултати.