Ново проучване Нездравословното хранително поведение също е в гените
Виенски изследователи установиха, че поведенческите модели в храненето често се наследяват.
Хранителното поведение, което може да доведе до затлъстяване, се крие в гените на някои от засегнатите: Неконтролираното похапване между храненията е често срещан модел на поведение, който отчасти е наследствен, показват изследователи от MedUni Vienna. Следователно хората с генетично предразположение към наднормено тегло са много по-трудни да поддържат теглото си.
Учете с 4000 близнаци
Екипът, воден от хранителния епидемиолог Леони-Хелън Богл от катедрата по епидемиология, оцени текущо финландско кохортно проучване на 4036 близнаци за тяхното проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition Информация за генетично предразположение, хранително поведение, индекс на телесна маса и обиколка на талията е включена от субектите на възраст между 31 и 37 години.
Наднормено тегло: 90 милиона смъртни случая до 2030 г.
Много наднормено тегло: „Виждане на хората като цяло“
1 милион генни варианта за затлъстяване
От една страна бяха проведени емпирични проучвания за изясняване на генетичните характеристики и факторите на околната среда. От друга страна, полигенните рискови фактори бяха изчислени въз основа на проучвания за асоцииране в целия геном. Целият геном на хиляди хора се търси за генни варианти, за да се намерят вариации, които са свързани със специфично заболяване. Към момента са известни около един милион генни варианта за затлъстяване, които изследователският екип обобщава в "оценка на риска".
Пристрастяването към закуската се наследява
Проучването идентифицира четири поведенчески модела: „лека закуска“, „нередовно и нездравословно хранене“, „ограничаващо хранене“ и „емоционално хранително поведение“, всички отчасти наследствени.
Това беше показано от значително по-сходното хранително поведение на двойки двойки идентични за разлика от дизиготите. Оказа се също така, че генетичните рискови фактори влияят върху теглото, като контролират хранителното поведение. Това се отнася по-специално за „лека закуска“, която се характеризира с „преяждане“ или „невъзможност за спиране“, както и закуска между храненията и вечер.
Затлъстяването: кои мерки наистина помагат
Някои хора по-трудно поддържат теглото си
"Тези резултати не са предназначени да обезсърчават, а да покажат защо някои хора имат повече трудности да поддържат теглото си, отколкото други. Гените в никакъв случай не са детерминирани", подчерта Богл.
„Нашите гени почти не са се променили през поколенията и въпреки това в Европа има все повече хора с наднормено тегло и затлъстяване.
Липсата на сън води до повишен апетит
С балансирана диета, физическа активност и достатъчно сън можете да се борите с генетиката. "Изследванията също така показват, че липсата на сън води до хормонални промени, които стимулират апетита.