Новини - Гликемичен индекс според мнението на специалиста по диетология
Начало Какво ново ? Гликемичен индекс: мнението на специалиста по диетология
Публикувано на: 2019-05-24
Какъв е гликемичният индекс ?
Трябва ли да предпочитаме храни с нисък ГИ ?
Препоръчва се да се предпочитат храни с ГИ по-малко от 50.
Ето няколко примера, за да ви дадем някои критерии (пълните таблици са достъпни безплатно онлайн)
GI УМЕРЕН 35-50
HIGH GI> 50