Новият списък за четене на книги от диетата на Аткинс
Страници
Новата диета на Аткинс
Описания Новата диета на Аткинс Безплатна онлайн
Диетата на New Atkins: здравословен начин на живот за трайно стабилизиране на теглото ви
„Супер ефективна, балансирана и здравословна диета, лесна за следване.“ Списание Santé, декември 2011 г.
Доволни ли сте от теглото си? Ако е така, поздравления! Но ако имате затруднения при отслабване или ако искате да изваете фигурата си, като замените мазнините с мускули, тогава новата диета на Аткинс е за вас.
ЗАЩО НОВАТА АТКИНСКА ДИЕТА Е ЕФЕКТИВНА
Новата диета на Аткинс е диета с ниско съдържание на въглехидрати - хляб, картофи, захари и др. Намалете тези храни в дажбата си и ще отслабнете трайно. Всъщност малко хора знаят, че въглехидратите много ефективно се превръщат в телесни мазнини, когато сме заседнали. Получаването на много въглехидрати предотвратява изгарянето на запасите от мазнини в тялото ви.
Заслугата на д-р Робърт Аткинс е да "преоткрие" тази биологична реалност и да я направи най-популярната диета в света.
КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ ОТ ЧЕТЕНЕТО НА ТАЗИ КНИГА
Защо храните - нишестета - обикновено препоръчвани от диетолозите всъщност ви напълняват
Защо е безполезно да се лишавате от хранителни мазнини, просто трябва да ги изберете добре
Как да оптимизираме приема на качествен протеин и къде да го намерим
Защо диетата на Аткинс е полезна не само за отслабване, но и как може да подобри диабета и сърдечно-съдовите заболявания.
БЕЗ НЕОБХОДИМОСТ ДО БРОЯНЕ НА КАЛОРИИ И ИЗБЯГАНЕ НА МАСЛИТЕ
Прието е да се казва, че всички диети са еднакви, че са неефективни.
Това важи за повечето диети. Например диетите с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричните диети са относително неефективни в дългосрочен план. Отначало отслабвате, но през повечето време килограмите се възвръщат след една година. Напротив, с новата диета на Аткинс можете да ядете вкусни храни, някои съдържащи мазнини, които са полезни за здравето.