Нови препоръки за хранене по време на бременност
БОН. Мрежата Gesund ins Leben актуализира униформените национални препоръки за действие по отношение на бременността и ги разшири, за да включи препоръки за фазата преди зачеването, съобщава Федералният център за хранене (BZfE).
Кои витамини и минерали са полезни като хранителни добавки по време на бременност? Хранене веган: Какво трябва да знаят бременните (бъдещи) жени за това?
Колко трябва да спортуват бъдещите майки? Въз основа на нови научни открития, актуализираните препоръки за действие по отношение на диетата и начина на живот преди и по време на бременността дават ясни отговори за съветване и подпомагане на жените по време на семейното планиране и за бъдещите родители, например в контекста на превантивните медицински прегледи. Препоръките за жени, които искат да забременеят скоро или по-късно, са нови.
Предконцептуалната фаза може да се използва за започване на прием на фолиева киселина, за максимално приближаване на телесното тегло до нормално тегло, за проверка на навиците (например за справяне с отказването от тютюнопушене) и за проверка на състоянието на ваксинация и здравето на зъбите, според съобщението.
По този начин могат да се създадат благоприятни условия за протичането на бременността и за здравето на майката и детето.
„Що се отнася до превенцията, колкото по-рано започне, толкова по-добре“, обяснява професор Бертолд Колецко, Германско дружество за детска и юношеска медицина и говорител на научния консултативен съвет на Gesund ins Leben.
"В допълнение към генетиката, външните влияния играят важна роля за развитието на затлъстяване и някои заболявания. Първите 1000 дни от зачеването се считат за особено чувствителен времеви прозорец и курсът може да бъде насочен към здравето дори преди бременността." (eb/ikr)