Кардиологична консултация, когато трябва да отидем на лекар Аптека Алфега
Здравословният начин на живот може значително да намали риска от инфаркт: здравословна диета, богата на зеленчуци и плодове, физическа активност сред природата и възможно най-малко стрес. Опасност номер 1 на кръвоносните съдове: тютюнопушене!
Колко здраво е сърцето ти?
Направете следващия тест, за да добиете представа колко здраво е сърцето ви.
Често съм подложен на стресови ситуации
Често съм подложен на специални физически натоварвания
Страдащи от хипертония (в покой> 140/90 mm Hg)
Имам наднормено тегло (ИТМ> 25)
Спортувам по-малко от веднъж седмично
Пия повече от 1 чаша вино на ден
Гликемичната стойност на гладно е висока (над 100 mg/dl)
В моето семейство (родители, сестри) има хора, които са претърпели инфаркти, инсулти.
Отговорихте ли ДА на над 5 въпроса? След това трябва да направите повече за здравето на сърцето си и да планирате кардиологична консултация. Необходими са подробни медицински прегледи за откриване на възможни сърдечни проблеми.
Редовните прегледи са най-добрата превантивна мярка за сърцето!
Обърнете внимание на кръвното налягане, холестерола и кръвната захар. Те трябва да се проверяват редовно от Вашия лекар. Тези три фактора заедно с телесното тегло представляват стойностите с най-голямо влияние върху сърцето - когато стойностите се увеличават, лекарите говорят за така наречения фатален квартет, тъй като рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава. значими.
• Кръвно налягане: Един от най-рисковите фактори е хипертонията. В случай на здрав възрастен, кръвното налягане е около 120/80 mm Hg, когато е в покой; за стойности от 140/90 mm Hg и по-високи, вече говорим за хипертония. Сърцето трябва постоянно да изпомпва кръв в съдовете, въпреки хипертонията. По този начин потребността от кислород на сърцето се увеличава и лесно може да се достигне до недостиг на кислород, което по-късно води до инфаркт.
• холестерол: Прекомерният холестерол - в допълнение към предразположението и липсата на упражнения - се дължи главно на високата консумация на мазни храни. Високият холестерол не се придружава от непосредствени симптоми, но в дългосрочен план може значително да повлияе на здравето: мазнините и холестеролът се отлагат по стените на съдовете, като ги стесняват и по този начин спомагат за увеличаване на риска от артериосклероза.
• Кръвна захар: Твърде високото ниво на гликемия (диабет) може сериозно да засегне кръвоносните съдове. За да се избегнат тези проблеми и други заболявания, свързани с тях, пациентите с диабет трябва да поддържат строг и правилен контрол на нивата на кръвната захар. Глюкозата в кръвта се счита за нормална, когато не надвишава 100 mg/dl сутрин, на гладно. Хората с наднормено тегло са изложени на повишен риск от развитие на метаболитни заболявания като диабет.