Новата диета на South Beach, подходяща за кетото, Артър Агатстън MD Audio Audiobook

9,95 евро/месец след 30 дни. Може да бъде отменен по всяко време.

Вие сте член на Amazon Prime ?

Описание

Оригинала Диета на Саут Бийч дефинира авангарда на здравословното отслабване. Сега създателят на класическия план комбинира своята диета с най-новите, най-модерни постижения в здравословното хранене, които са в основата на кетогенната диета.

С нов акцент върху добрите въглехидрати, здравословните мазнини и качествените протеини, Новата кето-приятелска диета на Саут Бийч приема мощните основи на оригиналната диета на South Beach и добавя принципите на кето за изгаряне на мазнини. Д-р Артър Агатстън преодолява объркването около диетите с кето и ниско съдържание на въглехидрати и дава на читателите поетапен 28-дневен хранителен план, който увеличава удовлетворението, намалява апетита и улеснява отслабването и задържането му. Той също така обяснява защо строгата кетоза не е необходима за постигане на резултати; ефективността на периодичното гладуване; и връзката между йо-йо-диетата и пристрастяването към захарта.