Нощната светлина увеличава риска от затлъстяване - Győr Plus Győr Plus
Възможно е да има връзка между наддаването на тегло и съня през нощта.
Според ново проучване може да увеличите шансовете си за напълняване и затлъстяване, ако имате светлинен източник в стаята си по време на сън.
Според петгодишно проучване, публикувано в научното списание JAMA Internal Medicine в понеделник, в частност телевизията и лампата могат да бъдат свързани с жени, които приемат повече от пет килограма през периода на проучването, чете CNN News.
Изследователят Дейл Сандлър, водещ автор на изследването от щата Северна Каролина, заяви, че има 17 процента шанс да наддават на тегло и 22 процента от наднормено тегло и 33 процента от затлъстяване.
Докато затлъстяването е твърде висок процент от телесните мазнини, наднорменото тегло означава наднормено тегло. И двете данни се основават на индекса на телесна маса (ИТМ), който може да се изчисли от теглото и ръста на човек. Затлъстяването обикновено означава по-висок индекс на телесна маса.
В проучването са участвали 43 722 жени (на възраст от 35 до 74 години) от Съединените щати, а данните са събрани между 2003 и 2009 г. Те включват подробните навици на съня на субектите и техния индекс на телесна маса.