Чисто здраве; Как да приготвим сок от алое вера у дома, с десетки ползи за организма;

Алое вера е сочно растение, което расте в изобилие в тропическия климат и се използва като лечебно растение от векове. Сокът от алое вера е мека, лепкава течност, направена от пулпата от листата на алое вера.

чисто

Известен е и с лечението на слънчево изгаряне. Консумацията на този еликсир обаче носи много ползи за здравето.

Сок от алое вера: ползи за здравето

алкалност

Тяло с киселинно рН е идеална „територия“ за болести. Затова трябва да поддържаме баланс в организма, като консумираме алкални храни и напитки като алое вера. Други здравословни избори биха били:

  • зелени
  • цвекло
  • бобови растения
  • ядки и семена
  • плодове

хидратация

Алое вера е растение с много високо съдържание на вода, идеално за предотвратяване или лечение на дехидратация, според csid.ro. По този начин хидратацията помага на тялото да се детоксикира и да премахне примесите от тялото. Сокът от алое вера също е богат на хранителни вещества, идеален за оптимизиране на органите на тялото. Например, бъбреците и черният дроб носят най-голяма отговорност за детоксикацията на кръвта и производството на урина. Поради тази причина трябва да ги поддържаме здрави.

Функции на черния дроб

Тъй като говорихме за детоксикация, сокът от алое вера е ключът към здравия черен дроб, защото е овлажняващ и богат на фитонутриенти.

Идеален за запек

Сокът от алое вера помага да се увеличи съдържанието на вода в червата. Така че, ако имате запек или често се сблъсквате с този проблем, ежедневната консумация на сок от алое вера може да помогне. Той също така ще поддържа здрави бактерии в чревния тракт на нормално ниво, както и балансирана чревна флора.

Чиста кожа

Тъй като сокът от алое вера е овлажняващ, тази напитка може да намали честотата и появата на акне, както и други кожни заболявания като дерматит или псориазис. Алое вера е идеален източник на антиоксиданти и витамини, които предпазват кожата, а важните съединения, които съдържа, неутрализират ефектите на ултравиолетовата светлина, възстановяват кожата, увредена от ултравиолетовите лъчи и помагат за предотвратяване на фини линии и бръчки.

Хранителна напитка

Сокът от алое вера е богат на хранителни вещества. Съдържа важни витамини и минерали като витамини В, С, Е и фолиева киселина. Също така съдържа малки количества:

  • калций
  • мед
  • натрий
  • селен
  • магнезий
  • калий
  • манган
  • цинк

Алое вера е единственото растение, което е идеален източник на витамин В12, отличен за вегетарианци и вегани.

Храносмилателни ползи. Алое вера съдържа много ензими, за които е известно, че премахват мазнините и захарта за бързо храносмилане. Ако храносмилателната система не функционира оптимално, тогава тялото няма да усвои необходимите хранителни вещества от храните, които ядете.

Как да си направим сок от алое вера

Сокът от алое вера има фин вкус, който може лесно да се понася, но най-важното е, че може безпроблемно да се интегрира в шейкове и смутита.

съставки:

1 голям лист от алое вера
3 чаши филтрирана вода

Начин на приготвяне:

С помощта на нож отстранете повърхността на листа, но и втория слой, жълт, който се нарича латекс. Нарежете латексния слой, за да достигнете гела вътре в листата на алое вера. С помощта на чаена лъжичка почистете целия гел и го поставете в купа. Добавете две чаени лъжички гел от алое вера към водата в блендера и разбъркайте 2-3 минути, докато продуктът достигне желаната консистенция. За вкус можете да добавите сок от лайм или няколко парчета краставица за инфузия

Други заглавия:

Овен Вие заслужавате най-доброто, така че не се страхувайте толкова от ...

Ако Драга Олтеану Матей имаше много любов към публиката, от материална страна ...

Добри приятели и сътрудници през последните четири години в националния отбор на Черна гора, техниците от SCM ...