Нормално ли е да наддавате по време на фаза на атака, фаза на атака - Рецепти и форуми
Публикувано на 20.04.2012 г. в 12:33
На първия ден загубих 600g, а днес взех 200g обратно. Въпреки това ядох само разрешени продукти, с изключение на 200gr 6% faisselle, това ли може да играе? или може би яде твърде късно? (като 23:00) ПОМОЩ .
Публикувано на 20.04.2012 г. в 12:43
Не знам дали наистина е хубаво да се претегля всеки ден. трябва да вземете предвид не само какво ядете, но и водата, която консумирате, достатъчно е, че тази сутрин сте уринирали по-малко от вчера и това е малко повече. затова не си взимате главата всеки ден да се претегляте, а по-скоро правите равносметка всяка седмица! например всяка събота или всеки понеделник! изберете дата с г-жа Баланс. Знам, че бързате да се отървете от всичките си излишни килограми, но не се притеснявайте, аз съм в същата ситуация като вас! приемайте търпеливо болката си, много бързо ще ги загубите .
Одридела Манче
Публикувано на 20.04.2012 г. в 12:50
като лаетибел, не знам дали това се случва, но тя е абсолютно права, много неща влизат в игра .
ходиш ли запек, времето на вашия цикъл. водата. не много млечни продукти (800g на ден).
А за седмичното претегляне съм с 200%, защото, ако харесвате мен и харесвате много, след круиза на PL се качваме малко нагоре (повече абсорбирана вода.) И живеем на всеки два дни, а, не. Така че претеглянето веднъж седмично е добре .
Публикувано на 20.04.2012 г. в 12:59 ч
И ще добавя, че в атака: забравете своите 6% faisselle. Попадате в кетоза, така че снабдявайте тялото си с мазнини. Лоша идея мисля.
Впоследствие не съм специалист по разрешени храни по време на фазата на атака. Но това не ми звучи като добра идея.
Публикувано на 20/04/2012 в 13:00
Благодаря ти за съвета, прав си, трябва да пусна кантара, но когато го направя, имам впечатлението, че кг се натрупва без моето знание, подуши !