Нормални стойности на пулса и сърдечната честота
Публикувано от La Rédaction E-Santé, на 28.11.2018 г. в 18:02
Сърдечно-съдови заболявания: как да измервате пулса си и какви са нормите ?
Пулсът се измерва или ръчно, или с пулсомер. За целта поставете показалеца и средния пръст върху артерията на врата или китката и пребройте броя на ударите, които усещате за една минута (bpm). Стандартите са както следва:
- при възрастен в покой: 60 до 100 удара в минута. Честотата често е по-висока при жените, отколкото при мъжете;
- при новородено: между 120 и 160 удара в минута тази цифра намалява, докато детето расте;
- при спортисти сърдечната честота често е ниска, може да спадне до 40 удара в минута;
- сърдечната честота се ускорява в случай на физическа активност за по-добро оксигениране на мускулите, но не трябва да надвишава определен праг; за да го намерим, трябва да извадим възрастта му от: 226 за жена и 220 за мъж. Пример при 30-годишна жена: 226-30 = 196. Пулсът му по време на физическа активност не трябва да надвишава 196 удара в минута.
Сърдечно-съдови заболявания: какво се разкрива от ниска сърдечна честота (брадикардия) ?
Под 60 удара в минута говорим за брадикардия, тази ситуация е нормална при спортисти или възрастни хора, но брадикардия може да разкрие и: