Noni Frucht Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
Нони е плод, който първоначално идва от Таити, но сега се отглежда и на Хаваите, Френска Полинезия, Индия и други страни. The Нони плодове е зелен до жълтеникав на цвят и приблизително колкото среден картоф. Латинското му име е Morinda citrifolia, наричан е още индийски Черница определен.
Обща класация
Ефект/бърз успех
няма чувство на глад
Лесно се издържа
Лесно за разбиране
малко ограничения
подходящ за хранене навън
вредни за здравето
Съдържание на диетичния профил
Режим на действие
The Нони плодове ядат се сурови или се пият като сок. Както при всички плодови сокове, целият плод естествено съдържа по-ценни фибри от сока.
Вашият триумф като Здравословни плодове Плодовете нони са на първо място заради противовъзпалителните си свойства. Използва се за лечение на акне и възпаление на кожата, но също така и при менструални спазми.
Специален подобряващи здравето ефекти, Не е научно доказано как понякога те се създават от доставчиците на noni и които трябва да надхвърлят ефектите на други плодови сокове.
Наред с други неща, се рекламира, че Noni работи срещу артрит, ревматизъм и дори рак Против стареене и имат ефект, подобряващ изпълнението. Някои доставчици също хвалят сока нони като Детокс за отслабване в.
Въпреки липсата на научни изследвания, плодът Нони започна триумфално напред като „силен плод“ и се продава в различни форми. Нони се предлага, най-вече в Интернет, като сок, както и капсули, бонбони, чайове или екстракти.
Плодовете нони съдържат въглехидрати, протеини и фибри. Има и редица витамини и минерали като витамин С, ниацин (витамин В3), желязо, калий и много вторични растителни вещества. Калоричната стойност на сока от нони е около 20 kcal на 100 ml.
Пулпът на плодовете нони има мирис и вкус, за които е необходимо да свикнете. Това даде на нони името „сирен плод“. Поради вкус, 100% сок от нони често се смесва с други плодови сокове.
Експертно заключение
Като част от здравословното хранене плодовете и зеленчуците са от съществено значение. Плодовете нони съдържат антиоксиданти, протеини, фибри и други жизненоважни вещества. Но много други, местни и преди всичко по-евтини видове плодове правят същото. Сокът от нони няма ползи за здравето пред другите плодови сокове.
Тъй като плодовете нони са рядкост, продуктите нони, разбира се, са много скъпи. Литър сок от нони може да струва до 50 евро! Често човек не знае какво и в какво качество съдържат скъпите сокове, тъй като продуктите noni, продавани по интернет, могат да съдържат неконтролирани съставки.
Тестовете на над 40 сока от нони от Баварския държавен офис за здраве и безопасност на храните показаха, че осем сока с недекларирани съставки са разтегнати и четири сока дори не са пуснати на пазара.
За здравословна диета и за укрепване на имунната система можете да спестите пари за скъп сок от нони и предпочитате да използвате местни усилватели на имунната система като боровинки, къпини или сок от морски зърнастец.
Пазете се от обещанията за излекуване на болести, които се появяват във връзка с продуктите на Noni: нито са допустими, нито са истина. Досега почти няма научни изследвания за предимствата и недостатъците на плода Нони.
Здравословната диета с две порции плодове и три порции зеленчуци на ден - повече от последните, ако желаете - предлага повече ползи за здравето от няколко милилитра скъп сок от нони на ден.
Подобни "супер плодове" са Acai плодове, Спирулина и Худия.