Няма значение кога стоите в баланса - тогава Nosalty показва справедлива стойност
Вие също стоите на кантара сутрин, защото смятате, че ще ви покаже колко точно килограма сте? По-добре знаете, за съжаление се показва много по-малко след ставане!
Като тийнейджър и майка ми, и брат ми ме уверяваха, че везните показват много повече през деня, защото вече съм ял и пил през деня, така че не би трябвало да обмислям тогава. Ето защо съм готов само да стъпвайте на кантара сутрин оттогава истината. Наскоро обаче прочетох статия, която опроверга това. Един свят се срина в мен, когато се оказа: показва много по-малко, ако застанем на него веднага след пробуждането!
Следователно по време на сън хидратацията на тялото намалява при претегляне, везната може да покаже много по-малко. Но как точно е това в колко числа? Точно половин килограм, което признаваме не е малко!
Тогава когато?
Въпреки това си струва да планирате баланса сутриноколо 2-3 часа след събуждане.Интересното е, че според проучване на университета Корнел така или иначе сме най-лесни в петък сутрин, защото отслабваме повече поради ежедневния си активен начин на живот.