Няма коремни спазми по време на гладуване
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Независимо дали постиш или просто искаш да направиш детокс с пристигането на пролетта, има няколко неща, които трябва да имаш предвид. Най-важният съвет, който ви молим да следвате стриктно: не гладувайте.
Не прекалявайте с хляба, тестените изделия и картофите! И по време на Великия пост се изкушавате да приемете предимно въглехидратна диета (богата на картофи, хляб, ориз, тестени изделия)? За да не се „възползвате“ от няколко излишни килограма, ви съветваме да се съсредоточите върху зеленчуци, сурови или варени, и плодове, в ущърб на брашно или сладкиши.
Заменете месото с гъби! Част ли сте от категорията "месоядни животни" и убедени ли сте, че не можете да функционирате, ако не ядете месни продукти всеки ден? И ако трябваше да се откажете дори за един ден, бихте ли се оплакали от замаяност и липса на енергия? Специалистите препоръчват достатъчен прием на вода, удвоен от растителните протеини, и ви гарантират, че бързо ще станете на крака.
Месните продукти, които съдържат много протеини, могат да бъдат заменени през периода на гладуване с растителни протеини (най-богатите са гъбите), а в дните с пускането им се използват морски дарове и риба.
Не прекалявайте със соевите продукти! Опитайте се да не ядете едни и същи продукти всеки ден, само защото „предлагането на достатъчно питателни растителни продукти не е много голямо“. Решението е просто - някои биха казали, че е вредно - казват специалистите.
В дългосрочен план удобството ще се отрази на здравето ви. Има много продукти, които могат да се консумират поотделно или в комбинация. Ето няколко примера: кисело зеле с домати, храна със зелен фасул (или варена с чесън, сол, оцет, копър, олио), гъби на скара, гъбена храна (с домати, копър), спанак, печени чушки, зеленчукови супи или крем супи, различни ястия от леща или боб или ястия от тиква.
Какво правите, за да имате (в) храносмилане на малкия пръст
За да бъде процесът на храносмилане добър, препоръчваме ви да приемате капсула Digex Forte по време на хранене или след хранене.
DIGEX FORTE съдържа сложна смес от 9 храносмилателни ензима (амилаза, липаза, протеаза, глюкоамилаза, алфа-галактозидаза, лактаза, целулаза, инвертаза, бромелаин) в количества 3 пъти по-високи от всеки друг продукт, плюс сух екстракт от едър рогат добитък, който помага за смилането на мазнини и екстракт от джинджифил, който помага на тялото да се справи с претоварване, причинено от тежки ястия или неадекватно хранене.