Някой знае ли за броенето на калории Форум Diet Club
някой от вас има ли представа как извеждам калориите, когато правя подобна торта на Knorr?
Така че днес ядем спагети и нямам време да измисля собствен сос. Сега просто ще взема "Fix for Napoli" от Knorr.
Просто броя всички калории в деня, когато искам да отслабна. Опаковката обаче посочва само броя на калориите за сухия продукт. Но все пак добавям вода към него и тогава как да го претегля?.
Как да разбера колко е сух продукт? Аз съм някак луд и не ме бива и по математика;-)
Re: Някой знае ли за броене на калории?
отговор от Лини на 20 януари 2007 г., 9:56 ч
добре, тъй като водата вероятно няма kcal, целият сос има kcal, които са в торбата.
Колко вода попада? 300 мл. ако напр. Разделете даденото число на 4 за една четвърт от соса.
Хм, защо изчислявате точно това? Обръщам внимание и на калориите, но бройте точно това? Фу, удоволствието отминава много бързо.
Просто се опитайте да се уверите, че всичко, което сте, е с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини.
О, а за соса, просто запържете няколко лука, добавете кутия домати, малко вода, сол, черен пипер и подправка за пица. подпечатайте всичко. Вече имате вкусен сос без подобрители на вкуса и ко.
LG
и ако изчислението не работи, погледнете www.fettrechner.de
Re: Някой знае ли за броене на калории?
отговор от ваби на 20 януари 2007 г., 10:08 ч
благодаря преди всичко.
Вече си мислех, че водата няма ккал и че просто я взимам от сухия продукт.
Но ако аз напр. Поставете 60 g сос върху него, след което не съдържа 60 g/100 g едновременно, както пише на опаковката, но се разрежда с вода.
О, каквото и да било. да видим как го правя.
Ям само определен брой калории на ден, така че си правя математиката. ТОЛКОВА съм с наднормено тегло, трябва да бъде.
Правя това от няколко седмици и слава богу, все още се забавлявам! Със сигурност и защото вече загубих много.
Благодаря отново, LG!
PS: Изобщо не обичам консервирани домати. Чувствам се отвратен, така че този сос за съжаление не може да се говори. Съпругът ми също предпочита консервирани домати с всякакви неща, но аз не ги ям.
Освен това имаме паста и доматен сос може би 1-2 пъти месечно, така че крайният продукт няма значение.
Re: Някой знае ли за броене на калории?
отговор от Лини на 20 януари 2007 г., 11:00 ч.
. хмм, тъй като водата няма ккал, няма значение дали е разредена.
Да предположим, че цялата торбичка има 100 kcal и сте сложили 300 ml вода върху нея, така че 300 ml от соса тогава има 100 kcal. След това вижте колко мл ядете и изчислете това надолу.