Някой отслабнал ли е много на бягаща пътека? Вашите преживявания (здраве и медицина, спорт
4 отговора
Предпочитам да бягам навън, защото имам по-добър въздух и повече разсейване. В най-добрия случай се затоплям на бягащата пътека във фитнес студиото, преди да отида до машините. Мисля, че бихте могли спокойно да отслабнете на бягащата пътека, но ще слезете от нея след половин час от пълна скука и едва ли сте отслабнали.
Да, можете да отслабнете и да намалите мазнините, особено ако правите HIIT. Промяната на вашата диета е също толкова важна.
Отслабвате с калориен дефицит. Не с бягаща пътека.
Не, препоръчвам скачане на въже 👍
Отслабнахте ли ефективно с него? Ако да, в какъв период и колко? Колко дълго скочи?
Прекалено дълго беше да давате точни подробности, но направете проучване на googel, защото можете дори да изчислите целта си
подобни въпроси
Здравейте на бягащата пътека всеки път след 5 минути получавам толкова силна болка, че трябва да спра да ходя след още 5 минути. Впоследствие краката ми се чувстват изтръпнали . някой има подобно преживяване?
Здравейте Как да получа повече издръжливост на бягащата пътека? В момента тичам 5 минути на 8 кмч и след това приключвам.
Коя машина във фитнеса е най-подходяща за упражняване на крака и седалище?
Бягаща пътека, велосипедна машина, кростренажор или изкачване на стълби?
Здравейте, отивам да си купя бягаща пътека. Някой има ли представа кои неблагодарни са добри? Имате ли опит? Би било много хубаво. LG Chiara
Търся бягаща пътека, която е възможно най-тиха за дома ми. Не искам съседите ми да падат от леглото, когато все още съм на пътеката през нощта.
Някой знае ли за бягащи пътеки за дома и знае ли за какво да внимавате при покупката (частта трябва да работи дълго време и да не се счупи веднага)? Просто искам да вървя по бягащата пътека, а не да джогирам. Има ли особено тихи пътеки? Не съм обвързан с марка и т.н. Бих искал да знам дали някой вече е имал опит с бягаща пътека в апартамента си (оплаквали ли се съседи и т.н.)?
Тренирах краката си вчера и бях на бягащата пътека 40 минути днес, това боли ли мускулите ми? Сега ме болят краката много повече, отколкото тази сутрин
Кое е по-ефективно? Заслужава ли си да вземете бягаща пътека, ако правите много джогинг?
Коя от пътеките е по-добра или имате опит с някой от коланите и можете да я препоръчате/посъветвате?
- бягаща пътека newgen medicals
- Багажник 3019
Благодаря предварително за вашата информация:)
Показаните калории, които се консумират, докато бягате на бягащата пътека, са точно точни?
Искам да си взема бягаща пътека и не съм сигурен дали „обемът на стъпките“ би смутил съседите ми. Семейство все още живее под нас и подовете са от бетон. Някой има ли опит? и доведете тази подложка за бягаща пътека към нещо срещу шум и вибрации?
Винаги използвам бягащата пътека, за да затопля тялото си
след това изолиране правя изолация (машинни упражнения) за цялото тяло
твърде много ли е, значи брои ли кардиото? Или да продължа? Целта ми е да губя мазнини на гърдите и стомаха и да изграждам мускули