Някой е отслабнал, ядейки всичко, но спазвайки броя на калориите (Фиг. 3)
Дневник, ще водиш запис за него?
За мен напр. тиквата помага много!
Можеш да го направиш, ще те напъна много!
Е, започвам с толкова голям брой, че не смея да го опиша.
Но крайната цел беше 80 кг.
Не искам и това!
Това е добре и разбира се, първо трябва да го постигнете!:)
И докъде започвате и каква е целта?
Ако това продължи, наистина не съм далеч!:)
Но да, за съжаление, последните няколко килограма са наистина най-трудните. Но зависи и от това кой иска какво да постигне, според мен е напълно реалистично, така че няма да е толкова трудно да се постигне. Ако искам да постигна някаква нереална тежест напр. 50 кг, това би било голяма хапка.
Така че вече не разбирам много от мечтаното тегло.:)
Казват, че последните няколко килограма слизат най-трудно.
Поздравления хубав резултат!:)
Определено проверете вашия блог!:)
Вие сте в много добра форма, сега трябва да задам въпроса: Защо все още искате да отслабнете?:)
Правя го от януари и за съжаление имах наистина тежки моменти, но не спрях. Това отнема време и много постоянство!
Ако мислите, че погледнете в дневника ми, има моя снимка на страница 3 или 4, там бях 62 килограма, но след това стигнах до 64,5, не знам защо, въпреки че все още не направих калорийната база, Току-що опитах гимнастика там обърнете внимание на храната.