Някои храни, препоръчани за консумация за облекчаване на хипотиреоидизъм - Подобрете си
Диетата, планирана за справяне с хипотиреоидизъм, предполага увеличаване на консумацията на някои храни, за да се противодейства на ефектите от понижените хормони на щитовидната жлеза. Въпреки че този хранителен график може да варира в зависимост от пациента, обикновено е препоръчително да се осигурят определени хранителни вещества.
Трябва да се помни, че това разстройство е причина за метаболитни заболявания, хранителни дефицити и сърдечни проблеми. Ето защо, въпреки че първоначално не се характеризира със забележими симптоми, най-добре е да го контролирате, като следвате здравословна диета.
Тъй като мнозина се сблъскват с това състояние, по-долу бихме искали да споделим с вас списък с храни, които се препоръчват. Но първо ще ви запознаем с някои от неговите характеристики.
Какво е хипотиреоидизъм ?
Хипотиреоидизмът или недостатъчно активната щитовидна жлеза е заболяване на щитовидната жлеза, което води до намалено производство на хормони. Обикновено засяга жени на възраст над 60 години, но всеки може да го развие, дори в тийнейджърска възраст.
Тъй като хормоните на щитовидната жлеза влияят на жизнените функции като метаболизма, кръвообращението и здравето на сърцето, намаляването им влияе негативно върху благосъстоянието на засегнатото лице. Освен това те са свързани с наднорменото тегло, което е едно от основните им последствия.
Причините за хипотиреоидизъм
Някои от основните причини за хипотиреоидизъм са:
- Генетични фактори или вродени дефекти
- Недостиг на йод в диетата
- Лъчева терапия за рак
- Лечения, съдържащи литий или други лекарства
- Синдром на Sheehan по време на бременност
- Вирусни инфекции (като обикновена настинка)
- Автоимунни заболявания
Симптоми на хипотиреоидизъм
- Тревожно увеличаване на теглото
- Усещане за екстремна умора или свръхчувствителност
- Бавно движение на червата (запек)
- Непоносимост към студ
- Нередовни периоди
- Дрезгав глас и бавна дикция
- Увиснали клепачи или подути очи
- Суха и чуплива коса
- Бледа, люспеста кожа
- Чупливи и крехки нокти
- Висок холестерол
- Подути крайници
- Мускулна болка и скованост
Препоръчителни храни за диета с хипотиреоидизъм
Диетата при хипотиреоидизъм може да допълни ефектите от лечението, предписано от Вашия лекар. Въпреки че това не са магически формули или добавки за болести „чудо“, тази диета помага да се осигури по-добър прием на полезни хранителни вещества.