Нисковъглехидратна диета и упражнения 200 килограма загубени

упражнения

След като достигна и след това надвиши теглото от 300 килограма и сериозно предупреждение от своя лекар, Рони Брауър, 32-годишен американец, загуби над 200 килограма за 3 години, благодарение на диета с ниско съдържание на въглехидрати (с ниско съдържание на въглехидрати) и програма за упражнения с тренировка с тежести. Той се ожени в събота за Андреа Масела, млада жена, която посещава същата фитнес зала в Сиракуза, Ню Йорк и която също като него отслабна много.

„Бях депресиран, пристрастен към наркотици и алкохол, можех да ям по 10 двойни чийзбургер или две големи пици наведнъж“, казва 32-годишният Броуър. „Преломният момент беше, когато лекарят ми каза, че ако продължа така, ще умра преди 30-годишна възраст. Бях на 28. "