Ци gong анти-умора вибрация енергия видео

[ВИДЕО] В случай на умора, Цигун, китайско изкуство от предците, е ефективен за зареждане на тялото с енергия и съживяване. Изпробвайте релаксиращото вибрационно упражнение, предложено от Ke Wen, специалист по тай чи и гонг от Les Temps du corps в Париж.

вибрация

Полезно срещу стрес, Чи Гун е инструмент, достъпен за всички, за да се чувствате по-добре ежедневно. Когато ти чувствате се уморени, вибрационно упражнение нежно ревитализира тялото.

Можете да извършвате това движение сутрин или по всяко време на деня, за да презаредите батериите си. Това "вибрато" ви източва отвътре и ви носи енергия и успокоение.

Вибрации на практика

Преди да започнете, уверете се, че сте на тихо място, далеч от външен шум, където няма да ви безпокоят.

Изходна позиция