Нашият преглед и преглед на диетата на Джени Крейг!

Добър хранителен план за деня: Научете програма за отслабване

Диетата на Джени Крейг е формула, която е особено популярна в САЩ. Тази програма за отслабване започва в Австралия в началото на 1983 г. Хората, които спазват диетата, се възползват от коучинг и консумират ястия, специално приготвени за тях като част от програмата.

нашият

Представяне на диетата на Джени Крейг

Диетата на Джени Крейг следва новаторски принцип. Ястия и закуски за една седмица се изпращат по домовете на клиентите (веднъж седмично) или могат да бъдат взети от магазините на Джени Крейг. Участниците също се възползват от коучинг, предоставен от личен консултант. Това определя целта, която трябва да се постигне по отношение на загуба на тегло. Той също така установява физическите упражнения, които са най-подходящи за начина на живот на съответния клиент. Освен това менютата са проектирани, като вземат предвид социалния живот на последните. Ролята на треньора е също да следи напредъка по отношение на отслабването. По-конкретно, тя е консултант, който се е обучил за диетолог.

Това е метод, който е особено подходящ за хора, които искат да свалят само няколко килограма (4 и повече килограма). В зависимост от преследваните цели, абонаментът може да бъде направен за кратък или дълъг период (между четири седмици и няколко месеца). През това време се научаваме да се храним по-добре, докато отговаряме на нуждите си и също така се уверяваме, че се движим. В същото време е от съществено значение да останете позитивни и решителни.