Нисковъглехидратна авокадо Буда купа; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Блогът за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати на Бени

авокадо

Понастоящем купите (често наричани Bhudda Bowls) са абсолютният хит, без значение дали съм им Интернет или в ресторанти. The Тенденцията не е неоправдана, защото Купата обикновено се смесва и направете a балансирано хранене скъпа с много пресни и сурови съставки. A вълнуваща и модерна интерпретация на салатата. Нашите Купа с ниско съдържание на въглехидрати базиран на растителни тестени изделия, в този случай изключен Краставици. Тези Нисковъглехидратна купа на Буда е супер освежаващо, засищащо и много вкусно. Така привличате всички обичам да се храня здравословно. A страхотна вечеря, за цялото семейство.

Нисковъглехидратна сьомга Авокадо Буда купа пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 15 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Нисковъглехидратна сьомга Авокадо Буда Купа Хранителни стойности:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 252 ккал
Протеин: 21 г.
Дебел: 24 g
Въглехидрати: 9 G

Съд с нисковъглехидратна сьомга Авокадо Буда Съставки:

  • 120 г - Стремел сьомга
  • 200 г - краставица
  • 80 г - натурално кисело мляко
  • 50 г - крем крем
  • 100 г - авокадо
  • 60 г морков
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1 чаена лъжичка черен сусам
  • 30 г - лук
  • по желание 1 скилидка чесън
  • по желание малко копър и черен сусам
  • сол и черен пипер
  • Най-добрият спирален нож в света (включително готварска книга) 🙂

Нисковъглехидратна сьомга Авокадо Буда купа за готвене Видео:

Нисковъглехидратна сьомга Авокадо Буда Купа Приготвяне:

Преработете краставицата на ленти от краставици или „юфка“ с помощта на спирален нож. Прехвърлете в голяма купа. Вместо краставица можете, разбира се, да използвате и тиквички или кальраби и репички, в зависимост от вашия вкус. В купа смесете киселото мляко, крем крем, лимонов сок, копър, сол, черен пипер и по желание скилидка накълцан чесън или малко чесън на прах. На върха на краставичките се появяват стремелът от сьомга, лукови пръстени, настъргани моркови или много ситно нарязани парчета моркови и ситно нарязаното авокадо. След това разстелете соса върху него. Накрая украсете с лимон и/или сусам. И вашата купа е готова! Без да готвите и да стоите дълго в кухнята.


Преработете краставицата на ленти от краставици или „юфка“ с помощта на спирален нож. Прехвърлете в голяма купа. Вместо краставица можете, разбира се, да използвате и тиквички или кальраби и репички, в зависимост от вашия вкус.

‚
В купа смесете киселото мляко, крем фрейша, лимонов сок, копър, сол, черен пипер и по желание скилидка накълцан чесън или малко чесън на прах.


На върха на краставичките са краставицата със сьомга от стремел, лукови пръстени, настъргани моркови или много ситно нарязани парчета морков и ситно нарязаното авокадо. След това разстелете соса върху него.


Накрая украсете с лимон и/или сусам. И вашата купа е готова! Без да готвите и да стоите дълго в кухнята.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/