Ниско кръвно налягане (хипотония) - причини, прояви, рискове, лечение, полезни съвети

Кръвно налягане представлява налягането, упражнявано от кръвната колона върху съдовата стена, докато сърцето изпомпва кръв. Напрежението може да се опише като:

Систоличен - представлява натиск, упражняван върху артериалните стени, когато сърцето се свива.
Диастоличен - е натискът, упражняван върху артериалните стени, когато сърцето се отпуска. (1)

Те измерват кръвното налягане в милиметри живачен стълб (mm Hg).

За повечето възрастни обикновено е здравословно кръвно налягане по-малко от 120/80 mm Hg.

хипотония (ниско или ниско кръвно налягане) е кръвното налягане по-малко от 90/60 mm Hg.

Защо кръвното налягане може да бъде понижено?

Някои състояния могат да причинят продължителни периоди на ниско кръвно налягане, което може да стане опасно, ако не се лекува. Тези условия включват:

бременност, поради повишената нужда от кръв както при майката, така и при плода;
висока загуба на кръв, причинена от нараняване;
циркулация, засегната от инфаркти или дефектни сърдечни клапи;
слабост и шок;
дехидратация;
анафилактичен шок, тежка форма на алергична реакция;
инфекции на кръвния поток;
ендокринни нарушения като диабет, надбъбречна недостатъчност и заболявания на щитовидната жлеза. (2)

Лекарствата също могат да понижат кръвното налягане. Бета-блокерите и нитроглицеринът, използвани за лечение на сърдечни заболявания, са тези, които водят до ниско кръвно налягане.

Диуретиците, трицикличните антидепресанти и лекарствата за еректилна дисфункция също могат да причинят ниско кръвно налягане.

Някои хора с ниско кръвно налягане нямат известни причини. Тази форма на хипотония, т.нар асимптоматична хронична хипотония, обикновено не е вредно.

Колко ниско кръвно налягане може да се прояви?

Хората с ниско кръвно налягане могат да получат:

Умора;
Виене на свят;
Гадене;
Депресия;
Загуба на съзнание;
Замъглено виждане. (3)

Видове ниско кръвно налягане

ортостатичен

Ортостатичното кръвно налягане е спад на кръвното налягане, който настъпва внезапно, когато се изправите. Често се среща при хора от всички възрасти. Тъй като тялото се адаптира към променящата се позиция, може да има кратък период на световъртеж.

след хранене

Налягането след хранене е спад на кръвното налягане, който се появява непосредствено след хранене. Възрастните възрастни, особено тези с болестта на Паркинсон, са по-склонни да развият постпрандиална хипотония.

Нервно медииран

Нервно медиираното кръвно налягане се появява след дълъг период на стоене. Децата изпитват тази форма на ниско кръвно налягане по-често от възрастните. Емоционално обезпокоителните събития също могат да причинят ниско кръвно налягане.

тежък

Тежката хипотония е свързана с шок. Шокът възниква, когато вашите органи не получават кръвта и кислорода, необходими им за правилното функциониране. (4)

Естествено хипотоници

За някои хора ниското кръвно налягане е знак за добро здраве.

спортисти, спортисти, хората, които имат редовна тренировъчна програма, хората, които поддържат идеалното си тегло и непушачите са склонни да имат ниско кръвно налягане.

Често се очаква хората с ниско кръвно да имат по-дълъг живот, тъй като имат по-нисък риск от инсулт, бъбречни заболявания и сърдечни заболявания.

Ползите обаче са налице само когато кръвното налягане не е достатъчно ниско, за да доведе до симптоми или да засегне важни органи в тялото.

Ефекти върху здравето при дългосрочно ниско кръвно налягане

Деменция - Някои форми на деменция могат да бъдат свързани с липса на приток на кръв към мозъка.
Болка в гърдите - може да е симптом на инфаркт или признак на ниско кръвно налягане.
Кръвни съсиреци - ако артериите са по-тесни от нормалното, кръвен съсирек, който може да циркулира в тази област, може да се запуши в артерията, причинявайки инфаркт или инсулт.

Когато е необходимо да се увеличи напрежението?

В определени граници, колкото по-ниско е кръвното налягане, толкова по-добре. Също така няма конкретен брой, при който дневното кръвно налягане се счита за твърде ниско, стига да няма нито един от симптомите.

Ако експериментирате виене на свят, разстройства, гадене или други симптоми, най-добре е да се консултирате с лекар. За да имате ясна диагноза, е добре да имате запис на вашите симптоми и дейности.

Как повишаваме кръвното налягане?

1. Яжте повече сол

Противно на общоприетото схващане, диетите с ниско съдържание на натрий не са полезни за хора с ниско кръвно налягане. Те трябва да обмислят умерен прием на натрий, за да помогнат за повишаване на кръвното налягане.

2. Избягвайте алкохолните напитки

Алкохолът може да понижи кръвното налягане, така че хората с ниско кръвно трябва да избягват прекомерната консумация на алкохол.

3. Обсъдете лекарствата с лекар

Ниското кръвно налягане може да бъде страничен ефект от лекарствата.

4. Кръстосайте крака, докато седите

Доказано е, че кръстосването на краката по време на престоя повишава кръвното налягане. За хората със симптоми на ниско кръвно налягане този прост метод може да помогне за повишаване на кръвното налягане.

5. Пийте вода

Пиенето на вода може да помогне за увеличаване на обема на кръвта, което може да елиминира една от потенциалните причини за ниско кръвно налягане. Също така може да помогне за предотвратяване на дехидратация.

6. Яжте малки ястия

По-малките и по-чести хранения, разделени през целия ден, могат да помогнат на хората с ниско кръвно налягане.

7. Носете компресионни чорапи

Компресионните чорапи помагат за намаляване на количеството кръв в краката. Компресионните чорапи също се използват за облекчаване на налягането и болката, свързани с разширени вени.

8. Избягвайте внезапни промени в позицията

Бързото изправяне може да причини замайване или припадък при хора с ниско кръвно налягане. В тези случаи сърцето не изпомпва достатъчно кръв през тялото, за да поддържа внезапна промяна на позицията.

9. Бъдете наясно със симптомите

Ниското кръвно налягане се счита за проблем само ако има симптоми. Важно е човек да знае симптомите, за да разбере кога се нуждае от медицинска помощ. (5)

Съвети за хора с ниско кръвно налягане

В допълнение към промените, които трябва да направите в диетата си, трябва да обърнете внимание и на други навици в ежедневието си.

Не е препоръчително да спортувате навън през лятото, когато е много горещо.
Препоръчително е да избягвате да прекарвате дълго време в сауни, горещи вани или парни бани.
Кафето може временно да повиши кръвното налягане, като стимулира сърдечно-съдовата система и сърдечната честота.
Можете да помислите за промяна на позицията (като изправяне) на бавно движение.
Освен това избягвайте продължителната почивка в леглото.
Консумацията на определени храни и ограничаването на други могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. Просто се уверете, че не елиминирате напълно здравословните храни.

Ако се опитвате да повишите кръвното си налягане чрез диета, важно е да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че нивото на кръвното Ви налягане е правилното за Вашето здраве.

Антикоагулантите са лекарства, чието действие е насочено пряко или косвено срещу фактори.

Студените ръце или крака дори в студена среда са доста често срещани. Температурни промени.

Високото кръвно налягане или хипертонията е най-често срещаното хронично заболяване в Европа и в .

Физическа дейност
Нарушения на очите
Заболяване на бъбреците
Алергии и имунология
Медицински тестове и изследвания
Инфекциозни заболявания
Рак
Какви са разликите между диабет тип 1 и диабет тип 2?
Хирургия
Употреба на вещества
Контрацепция и сексуалност
Дерматология
Диабет, хранене и метаболизъм
Храносмилателни и храносмилателни разстройства
Кръводарение
Ендокринология
Грижи и естетика
Наркотици
Неврология
Кости, мускули и стави
ORL
педиатрия
Психология и психиатрия
Здраве на зъбите
Бременност, плодовитост, здраве на жените
Сърдечно-съдови симптоми и състояния
Симптоми и респираторни състояния
начин на живот

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.