Ниски нива на витамин D без лекарства

ниски

Ниските нива на витамин D са голям проблем във всички възрасти, но това засяга предимно хора, които дори не остават на чист въздух дори през лятото, дори на слънце, а през летните месеци бихме могли да попълним запасите си от витамин D.

Все повече хора в Унгария се борят с високите нива на триглицеридите и холестерола. Тези стойности могат да бъдат високи, дори ако тялото има ниско съдържание на витамин D.

Ролята на витамин D в поддържането на нашето здраве

Витамин D може да осигури защита, наред с други неща, за предотвратяване на остеопороза. Разбира се, това изисква комбинация от следните четири: витамин D3, калций, магнезий и витамин К2.

Адекватните нива на витамин D ни позволяват да избягваме сърдечни заболявания. Как е възможно? Ако нивата на LDL-холестерол и триглицериди в кръвта са високи, има голям шанс за развитие на различни сърдечни заболявания. Витамин D обаче може значително да намали тези стойности, като по този начин минимизира риска от развитие на сърдечни заболявания.