Нисък HDL холестерол, високи триглицериди - Форум Softpedia
добър вечер,
Надявам се, че съм публикувал добре тук, ако не помоля модератор да премести темата в съответната област.
Правих си тестове, винаги ги правя през този период.
Забелязах, че имам твърде нисък холестерол, особено HDL. Истината е, че винаги съм имал нисък холестерол и не знам защо.
толкова нисък общ холестерол, но в границите, ниски ldl, също в границите, hdl под границата и високи триглицериди, над границата.
На 40 години съм, 98 кг на 180, плувам поне час в седмицата, не ям много сурови зеленчуци, но ги ям в супа и т.н...
Пуша около 20 цигари на ден от 20-годишна, може би 30. Напоследък сериозно намалявам цигарите и пуша. кафе сутрин около 9 и след обяд. Пия вино, около чаша на ден. и бяло и червено. сила малко, а когато е, на масата.
Публикувам анализа, може би някой има идея. Тревожно е?
Благодаря ти
Прикачени файлове
HDL е малко малък, но не мисля, че трябва да се притеснявате.
Човешкото тяло не е като двигател на BMW. Нещата са по-сложни.
Чувствате се добре, намирате се във функционални параметри ?
не е много, има седмици, когато ходя да плувам 3 пъти, но поне веднъж. Знам, че спортувам твърде малко.
Все още нямам лекар, сега съм на почивка, той ще отиде, когато се върна
pasilla, на 11 февруари 2018 - 00:57, каза:
HDL е малко малък, но не мисля, че трябва да се притеснявате.
Човешкото тяло не е като двигател на BMW. Нещата са по-сложни.
Чувствате се добре, намирате се във функционални параметри ?
rogeralbu, на 11 февруари 2018 - 01:00, каза:
не е много, има седмици, когато ходя да плувам 3 пъти, но поне веднъж. Знам, че спортувам твърде малко.
Все още нямам лекар, сега съм на почивка, той ще отиде, когато се върна
Здравейте. да, чувствам се много добре да се чувствам. Бях притеснен от този HDL, затова написах този пост.
Е, отидете на лекар, тези високи триглицериди бият тревога.
rogeralbu, на 11 февруари 2018 - 01:08, каза:
- Ами на първо място холестеролът е мазнина, нали? Тогава със сирене не получавате нищо добро, ако е от протеин на краве мляко А1, предразполага към окисляване на холестерола, плюс други аномалии, свързани със специфичните за животните растежни фактори. Да, ако използвате евентуално ферментирало козе мляко или поне овче, тогава щетите видимо намаляват.
- Тогава животинските продукти неизбежно внасят определено количество готов окислен холестерол и това трябва да се избягва.
- Говорейки за рибите, голямото изкуство е не само да се открият източници на омега 3, но те също трябва да са без токсини, да не ги ядат вече окислени - топлинна обработка + излагане на кислород/светлина и да им осигури антиоксидантна защита. Така че някои форми на витамин Е и селен биха били полезни за точка 3, но също така и за 2.
- Точка 3 има следствие. Ако сте пушили и все още пушите точно толкова, оксидативният стрес е много по-висок, което води до по-голяма нужда от антиоксиданти, особено витамин С. Но високите дози витамин Е, които в идеалния случай трябва да се използват, всъщност не се съгласуват с интензивно пушене.
Редактирано от Handicarpati, 11 февруари 2018 г. - 06:25.
Правя ръкавици от кожата на клиента
Вашите тестове са добри, триглицеридите са основа за холестерол, още по-малко тревожни. Можете да приемате статини (нещо ниско 20 mg) без никакви ограничения. Сирената трябва да са слаби като краве, тези на овцете напр. те са пълни с наситени мазнини. Избягвайте хидрогенирани или транс-мазнини.
Бих искал вашите ценности, имам ги. Общ холестерол 207, Col. LDL 140, Col. Hdl 35, след сесия от 6 месеца статини 40 mg.
Като глупак и повлиян от глупава естествена преса, избягвах статините в продължение на 2 години, за да не направя глупостта, която й направих. След първия месец прием на лекарства почувствах как тялото ми ми благодари, действа много по-добре.
НелсънМандела, на 11 февруари 2018 - 02:37, каза:
- Ами на първо място холестеролът е мазнина, нали? Тогава със сирене не печелите нищо добро, ако е от протеин на краве мляко А1, предразполага към окисляване на холестерола, плюс други аномалии, свързани със специфичните за животните растежни фактори. Да, ако използвате евентуално ферментирало козе мляко или поне овче мляко, тогава щетите видимо намаляват.
Тогава животинските продукти неизбежно внасят определено количество готов окислен холестерол и това трябва да се избягва.
Говорейки за рибите, голямото изкуство е не само да се открият източници на омега 3, но те също трябва да са без токсини, да не ги ядат вече окислени - топлинна обработка + излагане на кислород/светлина и да им осигури антиоксидантна защита. Така че някои форми на витамин Е и селен биха били полезни за точка 3, но също така и за 2.