Нини и двадесетте юли 2015 г.

Преди няколко дни ви разказах за моето трябва да отслабнете,
да се опитам да възвърна тялото си преди бременността, т.е. минимум 9,4 кг. (ох, има работа!)

За онези, които биха пропуснали този велик момент на бубулистични комплекси
и разопаковането на мастна тъкан е тук:

Направи ми добре да говоря за това с теб,
Чувствам се по-малко сам пред тази планина от килограми благодарение на вашата подкрепа.

Днес измина точно месец, откакто започнах да ребалансирам храната си с приложението „Тайната на теглото“ и бавно се върнах към спорта.

Благодарение на това успях да си възвърна нормален ИТМ и дори повече. това е тифър от четири.

Но за да обобщя този месец, реших да направя таблица със загубата на тегло на седмица, приеманите kcal всеки ден, практикувания спорт и загубите на cm и празни кутии

Не се чувствам уморен, нямам болки, но тялото ми работи, фигурата ми от двама души започва да отслабва, издутините стават по-малки,

---