Нина Добрев откри медитация за себе си

19 май 2020 г. - 17:00 ч.

Медитацията донесе на Нина Добрев нейното „духовно благополучие“.

Актрисата от „Дневниците на вампира“ разкри рутината си по време на пандемията на коронавируса и това наскоро включва медитация.

Нина приписва на духовната практика това, че пази ума си свободен от страх. Тя каза пред списание Vogue: "По време на карантината първото нещо, което събудих сутринта, беше кратка 15-минутна медитация. Това промени всичко и наистина даде тон на моя ден. промени психическото ми благополучие. "

29-годишната актриса също е предприела походи, за да спортува и да се увери, че кожата й получава достатъчно витамин D. „Пътувал съм до отдалечени планини и съм ходил пеш не само за да си дам въздух, но и да спортувам и да получа витамин D.“ И тъй като тя получава повече сън по време на пандемията, кожата й също е станала много по-добра. "През последните два месеца с гордост мога да кажа, че най-накрая се вслушах в собствените си съвети. И кожата ми никога не е била по-ясна от сега. Лицето ми започва да се чувства като бебешко дъно", казва красивата брюнетка.