Николета Войка свали 35 кг! Кой е човекът, който помага на художника да поддържа форма
Преди три години Николета Войка тежи почти 98 килограма. Тъй като изпълнителката започва да има някои здравословни проблеми, тя решава да направи операция за намаляване на стомаха, в резултат на което е загубила 35 килограма.
Здравословният начин на живот напълно промени живота на Николета Войка. Известната фолк певица успя да свали над 35 килограма, но този, който й помага да поддържа форма е съпругът й Алин Багиу. Изпълнителката признава, че нейният партньор се грижи за всичко, което слага в чинията си всеки ден.
„Не се занимавам със спорт, но съпругът ми ми помага заради познанията си за храненето. Винаги е живял по този начин, доказателство, че не е наддал, няма здравословни проблеми, той е много организиран тип. Имаме малка ферма, овощна градина и можем да кажем, че цялата ни храна е биологична и най-важното е, че уважавам трите хранения. Сутрин правим сок от смокини и други плодове, които имаме вкъщи, след което пием кафе с мед. Без мляко, защото това на пазара не е много здравословно, а ние приемаме хранителните си хранителни вещества: мултивитамини, Омега 3, фибри, протеини. По обяд ядем супа или супа от домашни птици, пъдпъдъци и тук се грижим да ги купим от двора на свекъра. И второто ястие винаги е направено от пиле или риба, защото не ядем много свинско и салати. На вечеря предпочитам нещо леко. Или салата с патладжан, или нещо на фурна. Между храненията имаме леки закуски: десерт, плодове или протеиново блокче. Винаги обръщам внимание на количествата. Що се отнася до хидратацията, мога да кажа, че изключих киселите сокове и пия само вода ", Николета Войка каза на Click!
Времето за сън също е важно и художникът вече не преувеличава, както преди. Почивката е толкова важна, колкото и храната. „Храната и почивката са важни и вървят ръка за ръка. Отивам да спя в 22.00-23.00, защото разбирам, че той е най-здравият, а не като този от преди 5 години, който беше около 2.00. Съпругът ми се грижи за мен. Това е моят късмет. Ние сме в баланс от всички гледни точки ", каза художникът от Банат.