Никога не съм имал супермоделно тяло - регресия със и без райета и нещо - сигурно

Нека бъдем честни: кой от нас има тялото на супермодел? И кой супермодел всъщност има такова тяло, ако не е фотошопирано? В края на краищата те поне могат да кажат за нас, че наистина са видели супермодел отблизо. И така, защо ние, жените, ходим в съда толкова сурово през цялото време? И особено след раждането на бебе. Регресията се разглежда много критично, независимо дали тук и там любовните дръжки отново ще се стопят и „старата“ форма ще се върне. Притесняваме се, че никога повече няма да изглеждаме по същия начин. Живот като преди, обаче, вече няма да съществува. С майчинството започна нова фаза на живота. Вече не е „както преди“.

Загуба на тегло след раждане

Погледнете се с признателност

Твърде често разглеждаме негативните неща в живота си: Панталонът с размер 38 все още не се побира, раклата не се побира или пада от старата ми любима блуза. Винаги ли е била увиснала кожата под мишницата? Да, телата ни са преживели много през последните няколко месеца. Той носеше и хранеше малко човече и го роди на света. Тогава той продължи да храни този малък човек и всичко първо трябваше да се върне на правилното си място, цели органи трябваше да сменят местоположението си. Невероятно чудо е това, което тялото е постигнало и все още прави! Ето защо трябва да гледаме много по-малко на негативните аспекти и повече на всичко, което е прекрасно, добро и красиво. На малкия човек, който лежи в ръцете ни и когото сме „направили“ сами. Там, където се нарязва дърва, трески трябва да паднат. Не всичко върви гладко и бързо. Нито в нормалния живот, нито с деца. Жените имат татуировки с имената или снимките на своите бебета като напомняне за раждането и времето на бебето, но ние не приемаме стрии по корема или дупето като спомени. Защо всъщност? Те са живите признаци на чудото на живота, което сме дали.

Регресията и отслабването винаги са индивидуални

Да, има проучвания, които показват, че жените, които все още не са достигнали първоначалното си тегло 10 месеца след раждането, са по-малко склонни да го достигнат по-късно и имат тенденция към наднормено тегло. Но винаги има много фактори, които оказват влияние върху загубата на тегло: по кое време на годината се е родило бебето и какви са били възможностите да спортуваш навън например. Или как е ежедневието като цяло. Какви хранителни възможности съществуват, дали е имало много стрес ... Проучванията също така пренебрегват най-вече факта, че днес твърде често подкопаваме естествената продължителност на кърменето. Често кърменето се извършва най-късно на 6 месеца. Но това не е това, което е естествено предназначено за детето, нито това, което майчиното тяло е проектирано и създадено в продължение на милиони години. В дискусията за „дългосрочно кърмене“ този аспект от еволюционната адаптация на майчиното тяло към дълъг период на кърмене често се пренебрегва. Какъвто и да е случаят: През първата ни година с бебето имаме достатъчно теми, достатъчно стрес, достатъчно нови неща. Не бива да поставяме стреса от опитите да изглеждаме като супермодел на върха на всички останали неща, особено ако така или иначе никога не сме го правили.

Моята лична регресия

В първата си бременност качих 20 кг. След раждането паднаха няколко килограма, както е описано по-горе. Тогава беше време да си вземем почивка. След една година бях свалила около 10 кг, след втората година след раждането останалите.Когато наистина започнах да работя отново след 1,5 години, започна и отслабването. Кърмех първото си дете до 2-годишна възраст. Когато забременях с второто си дете, току-що поставих отново моята сватбена рокля. И този път качих точно 20 кг по време на бременността - въпреки че бих искала да е различно. Сега синът ми е на 10 месеца. Не съм достигнал първоначалното тегло, но на цели 8 кг. Не можете да го промените. Мисля, че и този път ще загубя останалото през втората година от живота си. Гърдите ми все още са кърмачки. Разбира се, те се промениха след раждането и кърменето на първото дете, след това почти се върнаха към първоначалната си форма и сега отново са големи и меки. Те също ще се променят отново след отбиването.

Така е в живота ни: остаряваме, преживяваме нови фази от живота и тялото също се променя. Ние носим следите от живота си върху него и в него. Понякога са щастливи спомени, понякога тъжни. Всичко е част от живота ни и ни определя. Затова вие, жените, вдигнете главите си и се гордейте със себе си и с пътя си - какъвто изглежда вашият път и как сте го извървели.

Geist, C./Harder, U./Stiefel, A. (2007): Акушерство. Учебник за бременност, раждане, раждане и работа. Щутгарт: Хипократ.
Mierau, Susanne/Niebergall, Doris (2012): ПРЕКРАСНО през първата бебешка година. - Мюнстер: Ökotopia.
Зайферт, Кристина (2013): Тихи гърди. Фотокнигата за кърмене и след това. - Залцбург: Издание Риденбург.
Вайгерт, Вивиан (2013): Ръководството за великата майка. - Мюнхен: Kösel.

Благодаря за вдъхновението по тази тема на блогъра Kleine Elfe.