Newbie, Nutrition, Anabolic Diet Help The Beginnings
Newbie, Nutrition, Anabolic Diet Assistance
на gibs0n »24 февруари 2009 г. 20:23
На 21 години съм, тежа 78 кг на 1,79 м и посещавам фитнеса толкова често, колкото мога от около месец. Сега имам няколко въпроса, които вече бях търсил във форума, но все пак бих искал да ми отговорят индивидуално, защото става въпрос за тялото ми.
Така че отдавна не съм се движил много, ядох бързо хранене, купонясвах и седях пред компютъра.
В резултат на това процентът на телесните мазнини се е увеличил много и няма изградени мускули.
Но все пак искам да се обърна и да започна със спорта, но ми липсват няколко мъдрости.
Така че един пакет може да се превърне в шест.
Четох, че не можете да губите мазнини и да изграждате мускули едновременно, така че трябва да изберете такъв.
След това прочетох отново, че това би било възможно с анаболна диета, така че бих искал да направя това. Исках да ви попитам дали това може дори да е проблем за мен. Дали ще работи дори за мнозина? (Не искам да изглеждам като пузато прасе след това)
Или има други диети?
Определено трябва и искам да променя диетата си, така че да е положително за изгаряне на мазнини!
Въпроси относно въпроси, моля дайте ми шанс и ми помогнете