Направете лука тънък (отслабнете, диета)
Много обичам да ям лук, намирам ги наистина засищащи. Така че не ги ям направо, но те могат да се намерят в почти всяко хранене. Сега се чудех дали могат да се използват и като диетичен продукт поради засищащия им ефект?
2 отговора
Здравейте Eva11, че пълненето на лук би било ново за мен. Макар и само заради съдържанието на вода, но дори и тогава ще трябва да ядете килограми лук. Така че се съмнявам, че те ще помогнат като диетичен помощник поради техния „запълващ“ ефект. По-скоро бих могъл да си представя, че те засилват метаболизма. С Най-Добри Пожелания!
Така че при мен лукът (също обичам да ги ям суров на наденица) причинява силни газове. Намирам го и за по-апетитно. Така би се казало: неподходящо за отслабване. С уважение, Leila8
подобни въпроси
Бих искал да отслабна, вече спортувам толкова много, почти само ям плодове и ако хапна нещо, веднага го изплювам. Но нищо от това не ви помага да отслабнете? Как да се отвратя от храната, за да не мога да вкарам нищо вътре в себе си?
По-добри ли са шоколадовите стафиди, отколкото да се яде шоколад направо? Защото съдържа по-малко мазнини и захар? А сушените плодове са по-добри от шоколада?
Обичам да ям топло, понякога два пъти на ден. Някои от приятелите ми казват, че именно това ме кара да наднормено тегло. Може ли това да е истина? Прави топлата храна по-плътна, ако да защо?
Много обичам да ям суров лук. Едва ли имам храна без лук. Глупавото обаче е, че винаги мирише на лук, след като ям от устата си. Има ли лекарство или домашно лекарство за това?
Здравейте, аз винаги съм напълно гладен и това не изчезва, колкото и да ям:( Например, имам две рулца и плодове за закуска, след това ям друг хляб, защото съм гладен, цяла пица за обяд, след това трябва в три яжте отново, защото не мога да понасям, а след това кисело мляко с плодове, салата и ЦЯЛ багет. и все още не съм пълен. Това не е нормално! Между храненията ям много плодове, но и хляб, защото често Прекарвам дълго време в университета през деня. Аз съм жена, на 21 години, висока 1,68, 58 кг. Какво можете да направите за ненаситния глад?
Здравейте, от 2 седмици се опитвам да отслабна, което просто не работи, дори качих килограми, опитвам се да се храня здравословно и умерено и също така да правя периодично гладуване. Но това просто не работи и има дни, в които се отказвам и ям захар и след това се чувствам виновен, но също така се страхувам да ям твърде малко поради йо-йо ефекта и понякога в крайна сметка ям, въпреки че вече не мога и съм сит, се чувствам така неудобно в тялото ми. Правя всеки ден по 10 минути корем и 10 минути тренировка за крака, обичам горната част на тялото, но бедрата ми тотално ме дразнят. Имате ли някакви съвети или обяснение защо напълнявам, вместо да отслабвам . След два дни имам 2 седмици ваканция, защото искам да се изтегля и да се надявам на съвети, които да ми помогнат
Много обичам да ям шоколад, за съжаление той има много калории. Има шоколадови рози. Това добра алтернатива на чистия шоколад ли е? Предполага се, че сушените плодове също са здравословни.
Оризът е добър или лош за диета? Оризът дори пълни ли се? Обичам да ям ориз, но той всъщност не ме зарежда и има много калории. Но затова е с ниско съдържание на мазнини. Можете ли да ядете ориз по време на диета или това е контрапродуктивно?
Здрасти! Поради нарушение на стомашното изпразване в момента не мога да ям много. Винаги трябва да ям на малки порции, но да ям нещо по-често през деня.
Поради симптомите на разстройството на изпразването, а също и поради страничните ефекти на лекарствата (които получавам поради това разстройство на изпразването), често ми прилошава, имам болки в стомаха, липса на апетит и т.н.
Винаги се насилвам да хапвам между тях, въпреки че всъщност не съм гладен. И когато ям нещо, след 2 хапки обикновено имам чувството, че съм напълно сит. Усещането за ситост бързо възниква дори при пиене. Ето защо в момента мога да ям само много малко.
Сега отслабнах с почти 1,5 кг допълнително за една седмица.:-( Наистина бих искал най-накрая да напълнея отново.
Сега един приятел каза, че ако постоянно ям толкова малко, стомахът ми също ще стане по-малък и след това няма да мога да ям толкова много след това. Вярно ли е? Ако да защо?
В дългосрочен план трябва да ям повече (без значение как), тъй като вече съм силно поднормено тегло и освен това искам спешно да наддавам на тегло, вече се чувствам неудобно, както е сега, постоянно куца и т.н.
Какво мога да направя (освен да ям), за да не намаля стомаха ми?
Тъй като съм вегетарианец, но обичам да ям шоколад и се появява слухът, че шоколадът трябва да съдържа животински съставки, чудя се какво всъщност има в шоколада? И като вегетарианец (не веган) мога да ги ям без колебание?
Имам чревна гъбичка, която се лекува с нистатин. Трябва да избягвам захар и въглехидрати. Не е толкова лесно, защото почти всичко е захаросано, лудост. Във всеки случай ми беше препоръчано да консумирам кисело мляко, сирене, мляко и т.н. Но има ли и въглехидрати в него? Тогава защо можеш да ядеш това? Какво ще кажете за хрупкав хляб? Мога ли да имам малко храна там? За мен е наистина трудно да съставя прилично хранене без въглехидрати. Всъщност ям много ориз, тестени изделия, картофи и т. Н. Няма да съм наистина сит без това. Имате ли някакви съвети?
В препоръките пише или пет пъти на ден, или три пъти - но наскоро се оказа, че ям само веднъж на ден. На сутринта не получавам нищо, но имам дълга обедна почивка и след това отивам да ям, порциите са щедри, но винаги има салата или зеленчуци с мен. Изяждам сито си по обяд и след това обикновено не изпитвам глад вечер, или когато го направя, ям само нещо много малко, ябълка или кисело мляко или нещо подобно. Много ли е нездравословно? Трябва ли да се насиля да хапна сутрин? Всъщност не се чувствам зле от това.
Здравейте, кой знае това и какво е обяснението за това? Когато съм гладен, мога да ям торта, колкото искам, няма да съм пълен с нея. Всъщност, след като ям парче торта или няколко бисквити, получавам киселини или ми става зле. Но ако утоля глада си с обилно обилно ядене (дори не е задължително да е месо) и след това ям парче торта, нищо не се случва.
Каква може да е причината, че не мога да търпя торта в гладния стомах или че след това мога да ям много торта, но да не се насищам?
Обичам да ям индийски. Знам, че там се използват джинджифил, чесън и лют червен пипер и че подправките също са стимулиращи. Но също така ям тези подправки доста често. Но само когато ям индийски вечер, се събуждам през нощта, защото ми е толкова страшно горещо и почти ме облива потта. Защо индийската храна от всичко има такъв ефект върху мен?