Невродермитът е лечим! Ърн; лидерство

Диетата е толкова важна, че й посвещавам глава. След като прочетохте доста за храносмилането, важността на правилното хранене е очевидна.

Следващият въпрос възниква веднага. Коя е правилната диета? За съжаление на това не може да се отговори по такъв общ начин. Първо, всеки човек е уникален, което се отнася и за храносмилането му и, второ, здравословното състояние на червата е много различно. Има хора, които могат да смилат почти всичко, без да имат проблеми, а други са много чувствителни. Освен това пациентите с претоварено черво реагират много по-чувствително, отколкото със здравословно черво.

Имам малка история за това: Преди години бях поканен на сватба в Мексико и със здравословните си проблеми имах малко уважение към това пътуване. Така че около 3 седмици преди пътуването се погрижих за червата си с всички познати средства. С много зеленчуци, салати и алкална вода стабилизирах киселинно-алкалния баланс, намалих слузта с безмлечна диета и се освободих от отпадъчни продукти с прочистване на дебелото черво. Резултатът беше впечатляващ. През 10-те дни на пътя бях единственият от тази група, който никога не е имал проблеми с храносмилането и е бил в състояние почти денонощно.

Свежа храна

От антропософска гледна точка добавянето на витамини не е необходимо, тъй като храната съдържа необходимите витамини и т.н. Според мен това е вярно толкова дълго, ако ядем плодове с качество Demeter направо от дървото. За съжаление много малко хора успяват тук. Например, съдържанието на витамин С в плодовете за седмица на съхранение се намалява наполовина. Сега всеки може сам да разбере колко витамини са останали, след като ябълката ни е била складирана от дървото до стомаха в продължение на 4 месеца.

Витамини

Ние в западния свят разделяме храната си на витамини и микроелементи, наред с други неща. Индустрията има ясни идеи за количествата витамини, от които хората се нуждаят. Предполага се обаче, първо, че всички хора са еднакви и изгарят едно и също количество витамини и, второ, че червата са здрави и могат да абсорбират витамините. За съжаление, нито едно от тези предположения не е вярно. Освен това някои храни помагат за усвояването, а други предотвратяват напълно усвояването.

Сега изглежда много по-трудно с тълпата. Но ако знаете ефекта от витамините върху тялото, можете да определите в собственото си тяло дали витамините все още липсват или те са достатъчни. Трябва обаче да се спазват някои основни правила. Човек може да експериментира с водоразтворими витамини относително щедро, тъй като те просто се екскретират в случай на предозиране. Но мастноразтворимите витамини вече не са забавни. Предозирането може да причини сериозни здравословни проблеми като слепота. Трябва да знаете много по-добре какво правите. Лично аз допълвам витамините B и C в големи количества.

Мога ли да ям нещо?

Това също не е еднакво за всички и е още по-трудно да се отговори. Междувременно дори вярвам, че храните, които са кисели в някои, са алкални в други. Тогава има безброй несъвместимости. Това често включва краве мляко и пшеница. Конвенционалната медицина също познава методи за определяне на хранителни алергии (кръвен тест), но те са относително груби и неточни. Енергичните процедури като кинезиология или биорезонанс помагат много. По този начин можете бързо да разберете кои храни натоварват тялото. Ако червата са пощадени, внезапно отново се толерира храна, която преди това е създавала проблеми.